为什么我和异性在一起就紧张？

Question

如题所述

Answer 1

对于很多人来说，一接触异性就开始感觉精神内耗是一种非常常见的现象。这种内耗往往表现为紧张、焦虑、疑虑等情绪，而且很容易影响到人的正常生活和工作。

造成这种现象的原因是多方面的。首先，社会对异性交往的期望会让很多人感到压力。比如，我们经常听到人们说“男女搭配干活不累”，就说明了社会对异性间关系的期望，这就让许多人在接触异性时感到有压力。其次，自身的心理因素也会影响到这种内耗。比如，如果一个人之前曾经有过异性关系的不良经历，或者曾经受过伤害，那么这种经历可能会对他的心理产生负面影响，让他在接触异性时感到紧张和不安。此外，现代社会强调个人隐私的保护，使得人们对陌生人的警惕程度提高，也增加了接触异性时的不适感。

那么，如何克服这种内耗呢？我认为，首先需要承认这种内耗的存在，并努力寻找应对的方法。这可能需要一些时间和实践，但只有不断尝试才能找到适合自己的方法。其次，我们需要改变自己的思维方式，从过度关注自己的表现和异性的反应，转而关注对方的需求和感受，通过沟通和交流，建立更加真实、自然的人际关系。最后，我们可以通过一些心理辅导、心理训练等方法，逐渐减轻内耗，增强自信，达到更好的心理状态。

总之，接触异性时的精神内耗是一种普遍存在的现象，但并不是无法克服的。只要我们能够认真面对、勇敢尝试，并找到适合自己的方法，就可以让自己更加自信、自在地与异性交往，建立更加健康、真实的人际关系。

Answer 2

人对陌生的都紧张，你对他不熟悉