一.贯耳冲击 二.抓腕砸肘 三.挡臂掏腿 四.砍肋击胸 五.缠腕冲拳 六.上架弹砍 七.接腿涉摔 八.横踢鞭打 九.直摆勾击 十.抱腿顶摔 十二.格挡勾拳 十三.侧踹下砸 十四.马步侧击 十五.提膝前戳 十六.摆勾冲膝
扩展资料：
擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，到目前为止，擒敌拳已经有三次变式，上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。
它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳，为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路，我们称其为擒敌拳一路。
参考资料：
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