为何有人健康长寿，有人却百病缠身？与哪些因素有关呢？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的日常生活当中，相信有很多人都非常的崇尚自己身体的健康，所以在面对身体健康这个问题的时候，相信很多人都十分的在乎。但是我们通过观察自己周围的朋友，我们可以发现有些人一辈子的身体都处于一个非常健康的状态，但是有些人动不动就突然爆发各种各样的疾病，那么，这些情况是由什么样的原因所导致的呢？

一个人寿命的长短和自身身体的健康程度和个人的体质是有很大关系的，如果一个人的体质天生就非常的好，那么在得病之后就能够在很短的时间内康复。如果一个人的体质天生就非常的差，那么这种人不仅非常的容易得病，而且在得病之后很长的一段时间都很难康复到原来的状态。所以我们在日常生活当中一定要注意自己的身体健康状态，一定要想办法拥有一个非常健康的体质，只有这样子才能够让我们达到养生的目的。

在日常生活当中有很多地方都值得我们去注意，在睡觉的时候一定要注意自己睡眠的充足以及睡眠的质量。很多人虽然去床上的时间很早，但是需要在床上躺很长的时间才能够睡着觉，而且在睡着了之后很容易被吵醒。这些人很有可能是因为肝火比较旺盛所以应该在日常生活当中多吃一点清火静心的东西，这样子就能够拥有一个比较好一点的睡眠。在吃东西的时候也一定要保持在一个非常清淡的状态，一定不要吃重油重盐重辣的食物，这些食物虽然会促进肠胃的蠕动，但是经常吃也会损害到肠胃的健康。

我们会发现，很多体质非常健康的人在日常生活当中非常喜欢锻炼，所以我们也可以学着这些人的样子，多做一些体育锻炼，只有这样子才能够促进人体的新陈代谢，将代谢废物完全的排出体外，随后拥有一个非常健康的身体。

Answer 2

1、情绪是否稳定

平时是否有保持良好的心态对健康有明显的影响，很多人之所以出现疾病，主要就跟情绪波动大有关。长时间的负面情绪影响会导致身体受到刺激，进而降低器官功能，无形中也会增加疾病的患病风险。

很多人在情绪明显波动之后还容易升高血压，刺激肝脏，久而久之疾病的患病率会增高。如果想要保持身体健康状态，变得更加的长寿，最重要的就是稳定个人情绪，每天保持情绪稳定，用乐观态度处理生活中的各种事情，这样才能够保持健康状态。

2、运动量是否充足

身体是否健康跟运动量充足有关系，运动是保持身体健康，维持年轻的秘诀。很多人之所以百病缠身，主要跟平时运动量过少有关，基本上没有任何的运动量，有可能会导致体质虚弱，免疫功能受损，疾病的患病率会增高，病毒细菌等趁虚而入都容易导致身体受到影响。

因此，平时应该保持良好的生活习惯，通过多锻炼身体的方式提高免疫力，免疫功能增强的时候疾病的患病率会增高，可以保持身体健康来延长寿命。

Answer 3

某些遗传疾病是导致很多人身体健康的重要因素，这种先天疾病也会导致身体素质上的差异，比如易感冒的体质或易过敏的体质等都可以遗传。在这种情况下，如果其拥有者有遗传病史或各种特殊身体状况，则应更加注意身体的保护，避免因细菌感染而导致疾病的反复发作。

Answer 4

因为一些坏习惯。有人喜欢熬夜，有人喜欢吃重口味，有人喜欢三餐不定时，有人喜欢吸烟酗酒，而有人尊崇养生生活，科学生活。