准妈妈在哺乳期上火了怎么办？哪些方法温和不伤宝宝？

Question

如题所述

Answer 1

宝妈妈可以买些金银花茶或玉米须煮水喝，可适度放些蜂蜜或盐。婴儿便秘可喝一点点蜂蜜，但不可以多喝（约10~20mL），由于蜂蜜带有许多营养元素，过小的孩子消化吸收不上，有可能造成皮肤过敏的。 妈妈要很小心自身的饮食，多想想小孩就可以管住自己了。

最好是多喝水，饮食口味淡，不要吃刺激性食物。建议您，在浦乳期，必须注意休息，注意保暖，多喝水，饮食饮食搭配有效，全是新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食，常常喝鱼汤，大骨头汤，海菜汁，及其豆桨等很容易使分泌乳汁的食材。妈妈应该多喝开水，清淡饮食，减少熬夜，轻易不要吃药降火。妈妈可以喝些菊花茶，或者绿豆汤降火，但不能过量哦，否则会太寒，可能会造成宝宝腹泻。

哺乳期妈妈容易上火，能够依据本身的身体情况开展调养，根据食补的方法来下火。喝莲子汤能够降心火，吃猪肝可到肺火，喝小米粥能够胃火旺，喝冰糖炖梨水清肝火，吃猪腰去肾火。也有平常要多喝开水也想去火。哺乳期容易上火必须多吃蔬菜、新鲜水果、多喝水，那样饮食搭配较为有效。还可以多喝排骨汤、鱼头汤，那样更有益于母乳的分泌量。

假如服药得话，一定要暂时停止给宝宝吃母乳，（停一两天一般不会危害乳汁分泌的）。假如不吃药，可尝试吃蒸梨子或煮梨子（吃梨肉喝梨水）、煮孛荠或蒸荸荠（都是吃荸荠肉喝煮的水）、吃便于消化的食物，这几天不必吃猪肉、牛羊肉呀但可以喝些心灵鸡汤、鱼头汤，更不必吃烤串或辣辛类食材，多吃些粥或烂面条、面须须、面皮等，多吃些新鲜水果，并喝温的沸水或热的开水。

Answer 2

1.多补充水分。多喝水对身体非常好,而且还可以起到降火的功效。如果宝妈在哺乳期间出现了上火的现象,一定要多喝水,这样可以补充身体发热时体内所丢失的水分,而且还可以促进身体的新陈代谢,从而让体内的热量更快散发。2.多喝蔬菜汤。哺乳期的宝妈如果出现了上火的现象,一定要多吃新鲜的蔬菜,有些蔬菜性质比较寒凉,所以建议宝妈可以多喝一些蔬菜汤,这样可以将蔬菜中的寒性物质进行转化。多喝蔬菜汤不仅可以补充体内所缺乏的水分和维生素。3.多吃水果。大家都知道水果中的含水量也比较丰富,并且还含有大量的维生素。哺乳期间多吃水果可以帮助降火。

Answer 3

可以喝水，可以吃一些水果，蔬菜就可以解决问题了，尽量不要吃辛辣的食品，这样可以更好的保护孩子。

Answer 4

上火了多喝水，多运动，在哺乳期内喝一点茶，可以选择晨跑，下火也可以选择喝绿豆粥。

Answer 5

需要注意日常的生活， 可以调整饮食，多吃一些下火的食物，可以进行一些运动，这样就可以更好的下火，避免伤到孩子。