要怎么判断自己有没有抑郁呢?

感觉自己最近状态不好,怀疑自己抑郁了,但是又不确定,这要去医院吗?

1、疼痛
有文献指出,几乎半数以上甚至高达76%的抑郁症病人体验到疼痛性躯体症状。有很大一部分抑郁症病人通常仅以疼痛的问题,在综合性医院内外科就诊,疼痛性躯体症状常常掩盖了原有疾病,使临床医生不易及时做出抑郁症诊断,造成抑郁症的低识别率,病程绵长,疗效欠佳。

2、睡眠问题
抑郁症可以影响你的身体和心理,抑郁或失眠的现象在抑郁症人群中非常普遍。抑郁患者最明显的睡眠问题表现为早醒,一般较前早醒2小时,甚至更久。伴有焦虑的抑郁患者,也可出现入睡困难,睡前多思多虑,回忆过去,总结问题,计划未来,但大多数观念都是消极、悲观的。

3、胸痛
这可能是心脏、肺部或胃部问题的征兆,因此需要医生排除这些原因,有时候这也是抑郁症的症状。门诊很多科室就诊的患者,多次检查胸片、心电图、心超、血生化,未查出相关躯体器质性问题,在门诊以“心脏官能症”作为诊断等。这里大家需要了解一点,抑郁会增加你患心脏病的风险,而且,心脏病发作的人更容易抑郁。

4、疲惫
如果你觉得太累了,以至于即使经常休息也没有精力完成日常工作,精力下降,兴趣减退,动力不足,这可能是抑郁的一个迹象。

5、肌肉和关节疼
当你肌肉和关节持续疼痛时,会增加抑郁的风险,因为抑郁和疼痛在大脑中共享化学信使。抑郁人群发生疼痛的几率是正常人的三倍。门诊中,肌肉关节疼痛以中老年人为多见。

6、消化问题
我们的大脑和消化系统密切相关,这就是为什么当我们紧张或处于压力时会胃痛或恶心。抑郁症会影响肠道系统,导致恶心,消化不良,腹泻或便秘,长期的压力甚至会造成胃十二指肠溃疡。

7、头痛
一项研究显示,抑郁症患者偏头痛的可能性高出三倍,而偏头痛人群患抑郁症的几率高出五倍。神经内科中,很多抑郁患者因“头疼”去就诊,诊断“偏头痛、紧张型头痛”,最终发现其实与抑郁情绪有关。

8、食欲或体重变化
有些人在抑郁的时候感觉不到饿,而有些人恰恰相反,需要不停的吃,厌食与暴饮暴食交替。不规律的饮食影响身体健康,结果就是体重减少或增加,同时缺乏能量。抑郁症与进食障碍有关,如贪食症,厌食症或暴饮暴食。

9、背痛
当背痛频繁发生时,可能会导致抑郁。抑郁症的人颈肩痛或背痛的几率是正常人群的四倍。这些疼痛,甚至是止疼药都控制不住 需要抗抑郁治疗。

10、烦躁不安
睡眠问题或其他抑郁症状会让你烦躁不安,男性比女性更容易在情绪低落时烦躁易怒,影响家庭和睦,工作中的人际关系
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第1个回答  2021-11-17

    抑郁症主要表现为显著而持续的情感低落,还会出现抑郁、悲观、闷闷不乐、不愉快感、兴趣减退、精力不集中、精力丧失、乏力,对穿衣、洗漱这些小事有力不从心的感觉。

    重度抑郁症患者会出现心情十分痛苦、悲观、绝望,感到生活有负担和不值得留恋。有以死求摆脱或者解脱的想法,可以出现强烈的自杀念头或行为,患者往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己,部分患者还会出现幻觉。

    患者还会出现思维迟缓、注意力不集中、记忆力减退、脑子迟钝以及思路、行为各方面迟钝、反应不敏感等现象。

第2个回答  2021-12-16
找专门的机构或者心理医生检查一下,单纯靠自己的判断很难有结果。
第3个回答  2021-11-17
首先你不会想这些问题,平时心情开朗,积极向上,就不会抑郁。如果平常总想一些不好的事情,让自己心情压抑,睡不好觉,吃不好饭,做什么都没有兴趣,就容易抑郁。
第4个回答  2022-06-21
抑郁就是没有办法调节自己的情绪,长期的低落,不管方便发生事情,心情就是不好,而且处在惊恐当中,内心非常忐忑焦虑。对待任何事情都提不起兴趣,非常排斥和人相处,就想一个人呆着。内心非常压抑悲痛。
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