8月份吃什么水果当季？

Question

如题所述

Answer 1

1、葡萄

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。

2、芒果

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果富含维生素A，具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、李子

七八月正是李子成熟的季节。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效，不过不能多吃，会损伤脾胃。李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

4、桃子

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。