在婚恋关系当中对人伤害最大的就是出轨，每当遭遇过出轨的行为以后今后很有可能都不会再相信任何人了。有很多网友都评论到出轨只有0次和无数次，出轨这件事情只要做出了第1次就一定会有接下来的无数次，对于这样的说法虽然说不尽是准确的，但是确实存在着一定的意义。因为在现实生活当中如果遭受到了恋人的背叛的话，那么今后也不会完全的相信自己的恋人了，就算对方没有出轨今后还是会存在着各种各样的怀疑。
结束这段感情
因此大多数的网友在发现自己的伴侣出轨了以后，都会选择分手或者是离婚，可是在结束掉了这段感情以后，却并没有完完全全的修复自己，相反受到了背叛的人会留下一定的感情创伤。这样的感情创伤是非常严重的，严重到在今后的几年期间，只要想起这次的背叛都会觉得非常的难以接受，同时也会觉得非常的不舒服。
调整自己的心理
这些不舒服都是需要自己来承受的，所以说最正确的方式就是解决好这样的感情创伤，不要让这种感情创伤一直跟随着自己，从而影响到自己接下来的生活。首先大家需要学会去消化生活当中所带来的负面情绪，虽然说出轨带来的伤害确实非常的大，但是在这件事情发生过后还是需要好好的来解决。
不要轻易的原谅
每个人都不愿意接受这样的事情，但是事情发生了过后大家还是需要选择认真的处理。随便在这里劝大家，如果遇到了出轨的现象的话就不要选择原谅了，因为原谅过后今后还是会陷入无端的怀疑之中。遇到了出轨这样的背叛应该首先选择结束掉两个人之间的关系，结束了以后好好的去生活好好的提升自己，让自己变得更成功更优秀，在这个时候就不受再有这种事情的困扰了。
对于很多人都无法接受的事情是出轨，出轨给人带来的情感创伤需要慢慢地愈合，从会让人从里面走出来。其实想要治愈情感创伤也是很好的处理，只需要找到属于自己的事情忙碌，时间会帮助自己告别不愉快的一切，让自己再一次重生。
一、寻找属于自己的快乐
当感情遭受背叛之后，虽然会让自己受到伤害，但是我认为伤心之后就应该开始找到属于自己的快乐。自己不可能一直都活在回忆里，需要好好做自己的事情，这样都会让自己去发现其他的快乐。
二、和朋友经常谈心聚会
朋友是不可或缺的对象，如果想要走出情感创伤，那么就被出轨之后就多与自己的朋友倾诉，通过吐诉心中的不满，让自己情绪得到释放。朋友的到来会让自己的生活得到改善，从而会让自己的心情变得好起来，而不是一直都出于不好的情绪。当有人陪伴的时候都会让自己觉得受到关注，会让自己觉得情感伤害不是多么大不了的事情，一切都是浮云。
三、让时间告诉自己答案
不管多么大的伤害，都会随着时间改变，即使是出轨带来的创伤也会让自己慢慢地接受。很多事情不要去强求，其实都会随着时间改变自己的心态，给自己想要的答案， 从而让自己的伤口愈合。
出轨是很多人都厌恶的，但是只要自己能够拥有好的心态，那么就会正常的面对生活的不堪。面对情感创伤需要自己意识到自己的重要性，不要把感情看得太重要 ，这样都会让自己一直都受到折磨，学会放手才是最自己最好的交代，可以帮助自己得到最好的释放。