感觉最近很敏感 突然想哭，感觉没有人在乎我？

Question

如题所述

Answer 1

有的时候有些人在某些特定的时间、因为遇到了某些事情、才会觉得内心十分的委屈，然后变得十分敏感，而且会有自卑或是抑郁的心理倾向
但也有些人会毫无缘由的出现这种症状，也就是说并没有遇到任何事情，身边的也没有任何的人排挤，却就是觉得自己很委屈、很敏感、很注重别人所说的话，那么这个时候你可以自我调节一下，转换一下心情
简单说，说当你不喜欢某些人说的一些话时，那就少跟他接触，减少和他的互动以及语言交流；如果是很烦某些事，但这些事又不做不行，那就只有在做这些事的时候专心，不做这些事的时候就不要去想这个事，渐渐的就会好；同时你还可以去找一些自己感兴趣的事情来做，这样可以让你的心情保持一个基本的平衡，不会太高兴，但是也不会太沮丧

Answer 2

其实你想太多了，世界上肯定有人会在乎你，特别是你的亲人，你的父母亲，都是很在乎你的，所以你无需要伤心。

Answer 3

想哭就哭吧，哭过后吃吃美食，买买衣物之类的，或者去旅游，这种情况不能憋闷自己，放松一下，世界很美好，没有别人就自己在乎自己，心态调整好千万别悲观

Answer 4

人总有觉得无助的时候，要学会自己调节自己，慢慢适应周围的环境，接受它，适应它，不用过分焦虑，遇事心态放平，慢慢就会好了，平时自己听听歌去看看电影，让自己静下来就好了。

Answer 5

也许是大家都可累都可忙吧。
有什么心事烦恼，你可以主动和亲友们谈谈心，而不要老等别人猜别人问。
平时建议你开阔心胸视野，适当户外活动体育运动，不断调整好身心状态……