妈妈今年41岁 身体不好 怎么办

Question

妈妈不愿意去做检查怕检查出毛病 所以能不能推荐点自己在家就能把身体调理好的方法 只要好我就给分
嗯。。经常觉得累 总是想睡觉 觉得自己那里也不舒服 还有她不想运动 还有妈妈经常两地奔波 我想要具体的疗养方法

Answer 1

1、您的妈妈可能心情不太好，常和她谈谈心，找出原因，慢慢的疏导很重要。
2、常和妈妈出去走走，参加一些集体玩的活动，坚持天天玩，玩出兴趣来。
3、
缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃

身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。

缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。

缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。

缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。

说的不一定对，请参考。另外，如果真的有病，还的去医院看看去。

Answer 2

身体怎么个不好法？ 月经怎么个不正常法？
您对“身体不好”的定义是什么？“身体不好”可有不同表现，一种是月经偏多体偏虚的，一种是月经稀发体偏热、紧张心烦出汗睡眠不佳…… 不知您属于哪一种？
如果是月经偏多体偏虚这种身体不好，不一定是更年期，您才41岁，离更年期还有好长一段时间呢(我国女性绝经平均51岁左右)。如果是月经稀发体偏热这一种，有可能开始步入更年期初期，几年后可绝经。
不知您月经怎么个不正常法？ 女性35-48岁是子宫肌瘤的高发年龄段，如果周期有一定的规律，就是经量过多时间过长，这是子宫肌瘤的症状。如果月经紊乱没有一定规律导致体虚，是功能性子宫出血，也是更年期开始的表现，但也不一定。

Answer 3

其实身体跟心情关系很大，40多岁的女人很多疾病都与心理和生理有关，所以建议你妈妈参加一些民间组织，如老年唱歌或跳舞的组织，或者是信教（只要是国家允许的教会）。这样心情一好，什么都好了。我的回答可以吗？

参考资料：亲身体会

Answer 4

每天晚上泡脚，白天用背部撞墙10分钟，早晚吃归元膏等简便的方法。 对了，你要和她多聊天，开导她，让她知道你有多关心她，这是最好的药物。

Answer 5

你妈妈不想去医院可能是怕花钱～其实医院冷冰冰的仪器也确实不待见人～大人都比较反感吧～尤其女性，我妈妈也是～还好我妈妈身体还算健康～
我发现饮食习惯是左右人健康与否的最重要因素，一定要按时按量吃饭~少吃油腻~可以看看健康饮食方面的书。
看你妈妈的情况保险起见还是要去看看医生吧~调理方面中医比较靠谱还有你要给妈妈讲清利害关系，身体健康的重要性。动之以情、晓之以理。妈妈健康，女儿的心愿~

Answer 6

如果经常觉得累。还感到没劲。那是身体缺少蛋白质的原因，
具体方法是平常要你妈妈在饮食方面要住意多吃含有蛋白质的食物和钙，vc,铁，维生素B族。钙，VC，铁，是女人必要的维生素。而维生素B族能减缓人的压力。不要买市面的营养品。最好吃天然，绿色，食物如大豆制品，大骨汤。橙子，茄子。平常用铁锅炒菜。
祝你母亲身体健康。