要怎样才能长胖呢？

Question

如题所述

Answer 1

减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，
美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。
1
吃饭要细嚼慢咽
2
多喝水
会有饱腹感
3
饭后半小时
站着
不要急着坐下或躺下
4
不吃零食
也不是一点不吃
减肥有了成果
可以偶尔奖励下自己
5
晚上做下仰卧起坐
30个
6
早饭一定要吃好
中饭吃饱
晚饭可以吃个苹果
或者酸奶
7
多吃水果
少吃饭
8
适当多运动运动
走路也算运动
9
你也可以试试好的减肥品，效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功！
你也可以加她
8859
43
84，她QQ空间里有几种都不错，建议看看

Answer 2

其实
要想健康长胖，每天要有充足睡眠，想吃就吃，千万不要可以拒绝美食的诱惑。多吃一些高脂肪、高蛋白、高热量的食物，像巧克力、糖果、奶油蛋糕......注意心态，我相信你会胖的。