换季皮肤有点过敏,可能是和外部气温有关系,也有可能是自身抵抗力或者免疫力比较低下,所以才会出现过敏的症状,这时候还是想办法做好应对的策略,尽量减少皮肤过敏带来的痛苦和伤害,下面主要介绍几种方法。
1、出门做好防护,远离过敏源:
戴好口罩、帽子,减少花粉等过敏源以及污染物的吸入,同时防晒又防风,减轻皮肤屏障需承受的负担。必要时可至皮肤科做过敏源检测,有一定提示意义。如果怀疑与饮食相关的过敏可以在每次出现问题后写饮食日记,尽可能避免接触可能相关的食品。
2、回家及时做好清洁:
回家后及时清洁面部及鼻腔,减少过敏源及污染物在皮肤上的残留。过敏季的面部清洁注意温和,切记过度清洁,不要过度去除皮肤角质层,以免削弱皮肤正常的屏障功能及对外界的抵抗力。
3、不要随意更换化妆品:
过敏季时因皮肤较其他时期更脆弱敏感,所以尽量不要在这个时期使用以前没用过的新的化妆品,以免出现与产品成分不耐受相关的刺激或过敏反应。使用前可先在局部皮肤涂抹进行测试,无发红瘙痒等刺激反应后再全脸使用。
4、换季衣物使用前注意清洗:
换季时我们常需要从衣柜中找出放置很久的应季衣物或购置新衣服。易过敏的朋友注意在穿存放很久的衣物或新衣服之前记得先将衣物进行清洗,减少可能引起过敏的尘螨及化学物质在衣物上的残留,这点要特别注意。
1、过敏症状严重者,建议咨询医生,涂抹治疗过敏的药膏等。
2、禁止抓挠。如果换季皮肤过敏的,常伴有瘙痒。手上的细菌有很多,如果抓挠的话,则会使皮肤容易感染上细菌,引发炎症,加重过敏症状。
3、均衡饮食。在饮食方面,敏感性皮肤要注意营养平衡,可多吃一些牛奶、豆制品。
4、多吃新鲜的蔬菜、水果,如梨与奇异果等。它们含有丰富维他命C,多吃可以加强皮肤组织,增强皮肤抵抗力,有助对抗外来过敏。
5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
6、温清水洗脸,避免使用刺激性大的护肤品或化妆品。