脖子落枕了应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在落枕最难受的第一天第二天的时候，可以按压阿是穴，但阿是穴没有固定的位置，就是你哪儿最疼，哪个地儿就是阿是穴，如你最疼的话，你腿上也可能有阿是穴；
2.西医上的痛点，就是阿是穴的西医名词，落枕经常出现的痛点在颈椎和肩部交界的地方，即颈肩穴，落枕以后，也可以慢慢轻柔的按压痛点，虽然会比较疼，但是咬住牙按住了，然后慢慢的活动脖子，就能逐步的把痉挛的肌肉活动开，即缓解也缩短了落枕带来的难受的时间。