哮喘是一种很有特点的疾病，发作起来真的会要命，有哪些方法可以预防哮喘发作？

Question

如题所述

Answer 1

方法一：注意室内环境

哮喘是一种很有特点的疾病，发作起来真的会要命，想要预防哮喘发作，需要多助于室内环境，对于哮喘的人来讲，拥有良好的通风环境非常重要，因为空气中微生物的主要原因是哮喘，哮喘的形成和攻击与反复呼吸道感染，因为细菌和病毒感染可以直接损害呼吸道上皮细胞，导致呼吸道反应性增加，所以避免呼吸道感染可以有效地减少哮喘的复发。

方法二：要适当多运动

很多人对于哮喘的印象非常不好，认为哮喘的人非常虚弱，就会限制哮喘人的活动，实际上这种想法是错误的，哮喘的人应该要适当多运动，不能够完全的停止运动。许多人停止一切活动，因为他们担心自己哮喘发作，但是是有运动才能让身体变好。哮喘患者在运动前应咨询医生，外出时注意保暖，避免到环境恶劣的公共场所。

方法三：坚持长期治疗

想要预防哮喘发作，就要坚持长期治疗，只有这样才能避免哮喘发作，甚至可以将哮喘治疗好，对于哮喘的人而言，多数人是靠药物进行缓解，但是没有配合医生医疗，但是只要坚持长期治疗才能预防哮喘发作，因此建议哮喘的人明白，坚持治疗是预防急性哮喘发作，和防止气道炎症积聚导致哮喘发作的重要途径。

方法四：避免过敏源

由气候环境、花粉等过敏引起的哮喘患者可以戴口罩，减少吸入致敏物质，提前服药预防。同时注意饮食当中的过敏源，这样能够更好地帮助大家预防哮喘发作，同时要记得不要影响自身营养的摄入，才能才能降低哮喘发作的发病率。

Answer 2

有些哮喘是受到外界的刺激而发作，比如有些对花粉。冷空气，或者其他的刺激因子，导致支气管痉挛，呼吸困难，因此要避免接触这些刺激因子。

Answer 3

平时不要到灰尘太多的地方去玩，尤其是黄土比较多的地方，尽量外出时戴上口罩，避免吸入很多灰尘和有毒颗粒物。多吃蔬菜水果，多喝热水。

Answer 4

在生活中还要避免接触过敏原，如花粉、烟尘等，还应预防上呼吸道感染，避免疲劳过度，淋雨受凉或精神方面的刺激，以防止哮喘发作。

Answer 5

一要注意室内空气的质量多通风，二要预防接触过敏源，第三要多锻炼。