我的空腹血糖是4.6、餐后两小时血糖5.6、甘油三酯是0.8。就这样日常吃烤花生瓜子，都在40一50克。天气冷的季节，不到下餐饭点，就饿了随手抓一把坚果咀嚼。这种习惯可以继续下去吗？(我胃口好杂粮杂豆日常不断，糯食红薯板粟偶尔当饭吃也没有消化不良的表现)。虽然血压55一95，高压有时1O0，但不爱生病也不容易感冒。想长胖一点点都难。缺什么营养呢？甲状腺查了也正常，不知道该查那些方面了？
追答你有点低血糖了，血压还低，你有点营养不良的症状，你吃红薯板栗每天都吃也无妨。你有点缺营养，需要补气血了，看你的说得表明症状，你身体很健康，就是饮食方面你自己不会调理。导致的低血糖地。
如果身体健康，吃啥都没有事的，只是不要偏食，吃饭要吃好不要过激，吃啥都不会有事滴
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