属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议找心理医生进行心理疏导为好。
也可能是一种强迫症，它是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已（认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了）。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。
与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
原因和解决方法1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
跟睡姿没有关系的,任何睡姿都会出现问题,我连坐着打磕睡都被压过.
跟神经是不是有关系,是的,是有,但不是你自已的神经出问题了,而是你的神经被攻击了,所以会出现问题.
好了,不要以为是手放在心口或者血液不流通造成的,那样的话会作恶梦倒是真的,但是不会被压.
解决的方法有很多,简单有效的其中一个方法是你可以强烈的呼吸来摆脱,如果遇到最严重的那么你可以挣扎摇动你的脖子等等.
遇到的机率最高的就是人累,和身体好不好,什么八字阴不阴等等无关.除了人累以外,好像还没有不累的情况遇到的.这里可以说一下什么叫累,就是到了睡眠时间没有睡,最易发生,睡眠情况不好的人也易遇到.
还有什么宗教迷信的作法呀!念经佛号咒语等等除了给人一个心理暗示和心理自我安慰作用,没有任何的实用意义.最好的解决方法遇到之后就是挣扎,还有就是不要想着接着睡了.基本上遇到的时候人是很累的,很不想挣扎的.另外其实这种事就算你什么都不懂,也什么都不做一样没有任何的影响的,除非你的亏心情事做的太多,从而因为这个引起你的一系例心理暗示让你的神级出现问题外.并不会伤害你,当然如果伤害了,那也只是表明你很害怕死亡等等痛苦的感觉,的确鬼压确有不舒服痛苦的感觉存在.
这种事没有任何的不良影响,除了你让你烦以外.
这种事并不是简单的科学能说明和解决的.因为科学在这方面是一个空白.
可以这样来解释,在你的身体很累的情况下,一些现在不能认识和的能量,比如电呀!波呀!磁场呀!等等,侵入你的脑子,这些能量的作用就是能让你的脑子产生幻觉,如果你能在醒着的时候接收到这入侵的能量,你就会发现这些能量的表现形式就是一种如风一样的精神波在你的脑袋里来回来的乱窜.记住并不是真的有一种鬼呀人样物体什么的你看见和听见的神秘不可知实物出现在你的面前,而是那种能量的入侵造成了你的脑子必然要创造一些幻觉,而这些创造的幻觉并不是你可以主动可以控制的,而是那个入侵的能量想要创造什么幻觉而命令你的大脑创造.看过罗浮魅影那部电影的话,就会明白,那是至今最接近也最真实性的表现这些能量的.
