大部分的人都出现过拉肚子的情况，出现拉肚子问题会变得非常难受，有拉肚子问题的人一般也会出现肚子疼痛的症状，这个时候想要缓解症状，大家就应该想办法把拉肚子的问题及时解决，下面就给大家详细的介绍一下缓解拉肚子的方法有哪些，想要了解的人就可以一起来看看。
用苹果煮水喝
有拉肚子问题的人就可以准备一个新鲜的苹果煮水喝，这种方法的见效速度还是非常快的，只要喝一次苹果煮水，效果就能够体现出来，只要喝一次，下次再上厕所的时候就不会再拉肚子了，这个真要推荐下。
多喝水
出现拉肚子问题还应该多喝一些水，服用一些补液盐，因为拉肚子容易导致脱水情况出现，好好的进行补水就非常重要，如果觉得喝水没有味道，也可以喝些胡萝卜汁、苹果汁等，也能帮助防止脱水，要是已经出现脱水症状，一定要赶紧去医院，不要拖。
适当喝一些酸奶
出现拉肚子问题，还应该适当的喝一些酸奶，酸奶里面含有一定的益生菌，能够起到调节肠胃作用，可以起到止腹泻效果，在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸奶，对我们的健康是很有好处的。
上面给大家介绍的就是拉肚子的缓解方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现拉肚子情况，如果腹痛得非常严重，而且又有便血问题，就应该及时到正规的医院检查，拉肚子的时候也一定不要喝饮料，应该注意好好休息。