你可以先总结一下，你对什么事情比较敏感。然后尽量让自己去远离这样的事情，当你不去接触能导致你敏感情绪的事情，你就会发现你的生活还是会比较的开心。
你可以在平时看一些关于调整自己心态的书，在这些书中去更好的了解到作者是怎样走出这种困境的。当你不知道怎么办的时候，你可以借鉴这个作者的方式，可能他的方式不是特别适合你我但是在你尝试去用这种方式改变你情绪的时候。
在平时的生活当中也多给自己一些肯定，当自己取得一些成绩的时候，你要在自己心里鼓励自己，要让自己的内心充满足够的信心。这样当你遇到困难的时候，你就可以用这些信心去面对他们，而不是遇到困难的时候就躲起来，害怕。
当某些人或者某些事情触及到你敏感的神经，这个时候一定不要把自己的负面情绪表露出来，要在心里想一下这件事情究竟是不是你做错了，如果是你做错了的话，你就要在以后的生活当中改变这样的处事方式。可以让你变得更加的优秀。如果是没有做错，那么你就可以劝自己，尽量不去在意别人的想法，自己做的对就好了。
心理敏感，对待事物的看法不同就不同嘛，这很正常，没毛病的老铁。不要总是把自己想得很特别，其实大家都是差不多的，有的人敏感一点，有的人心大一点，所以不用太担心，或者想得太消极。
比较敏感的心理和性格，很大部分原因是已经家庭环境，成长环境有关，你环境让你对事物的感知变得敏感，所以你不必把原因归到自己身上，或者担心这样与常人有点不一样的思想是不是有什么问题，这些都是很正常的，因为每个人所处的环境都是不一样的，所以性格想法也会不一样。敏感的人就活得精致点，普通人就活得随意点咯，不用太在意的。
你也不必想着怎么办，你的想法看法是什么的，就还是怎么样，你的人生你的思想是属于你自己的，你要做的就是遵循自己的内心，只要不做杀人放火还是违法的事，你爱怎么象都是可以的。你就是你，做自己才是最真实的呀。
而且比较敏感，看待事物眼光不同也不全是一件坏事啊。像你这样的人，平常做事一定很细心，也可以照顾到一些别人看不到，没有注意到的地方，这么细心体贴的人，谁会不喜欢呢？所以你完全没有必要担心啦。
你可以把自己归为艺术家一类嘛，很多艺术家都是内心敏感的类型，对事物观察的角度也与一般人不同，所以他们才能创造出来这么多惊世的作品啊。你可以试着发掘一下自己艺术方面的天分，把你的敏感运用到艺术音乐上，或许会有不错的结果呢！
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你可以换位思考。对待一件事情不要总站在自己的角度去猜测别人内心，去猜测别人为什么会这样做。你不是别人肚子里的蛔虫，你不可能猜到别人的想法。就算有那也是一些浅层次的大家都可以看出来的一些问题。你总是在哪里瞎想，再加上你自己有比较敏感的话，对待事情的看法自然会和别人不同的。如果你换个角度，把自己站在别人的角度，结合别人的性格，去想一些事情，自然就会比自己瞎想好很多的。
你也可以用心理暗示。其实说实话，你知道自己比较敏感，应该就可以想到有的时候你的一些看法，你觉得的一些事情在别人眼里是不算什么的。你其实没你自己想的在别人眼里那么重要。却了你地球不也照样在旋转嘛。别把自己看那么中，把自己放轻一些。但是也不要太看轻自己了。每个人都是独一无二的。
心里特别敏感，其实我也算是其中的一个，对于一个哪怕很小很小的事情来说，我都会有很多不同的见解，总是对事物会有一些不同的看法，很多的时候和朋友在一起的时候，总会冒出一些新奇古怪的想法，有时候会是助力，但是有时候也会考虑问题的时候会有那么一点不切实际，所以对于这个问题来说，心里有很多小想法，心理特别敏感的人来说，要特别注意从实际出发。
对于心理特别敏感的人来说，猜疑心在别人眼里是很明显的，但是为了避免自己进入这个困境中，首先要学会分清什么才是自己想要的，当看问题，看事情的时候，要学会手敛自己，切忌太过张扬跋扈，对事情保持一颗平常心态去，这样子才能和其他人保持平行，才不会做出一些出格的事情来。但是在此其中，我们也要学会敢于坚持自己的想法，学会分清楚什么是对，什么是错，坚持本心。
茫茫人海中，每个人都是独立的个体，都对某一个特定的事情都会有不一样的看法或者是见解，我们要尊重这种独特性，求同存异，但是在其中也要特别的注意一点，虽然会有一些小猜疑，但是必须放平心态，才能处理好人际关系。慢慢的，理顺思路，最终才能找到解决问题的办法。心理特别敏感的人，首先她们原本是在我们的生活中就属于非常敏感的，对事物或者是对其他的人都会最先产生不一样的见解的，所谓敏感，就是对其他的人或者食物具有不一样的感触。要学会正确的看待各种各样的事情或者要学会分清楚熟对熟错。只有这样，才能处理好各种各样的复杂问题，更好的处理好人际关系。
我想说，我跟你同样的人。我也是个很敏感的人。说实话，这样的人活着很心累。因为一件事情你总是会想很多，总是会猜测别人有这样或者那样的想法。其实别人的想法很简单，就是你看到的那样而已。
就好比穿衣服吧。自己试了一套衣服。然后询问别人的意见，总会观察别人的表情，然后，如果他笑了，我总会想那是不是这件衣服，自己穿上这件衣服不好看？但他又不好意思说呢？而事实上别人只是恰巧在和另一个人在谈话，笑了一下而已。又或者是朋友说很漂亮。我又会想他是不是在敷衍我？是碍于面子，不好意思。其实是真的穿上很漂亮，只是我们自己太过于敏感，喜欢胡思乱想。
我想你所说的对事物的总是看法不同，我觉得这个对你来说是一个很特别的东西。因为你能想到别人想不到的的想法。一件事情不一定非要这样想才是正确的。就像一个物体，我们从不同的方面看它，总会有不同的感受。
你现在所要做的就是让自己不在那样的敏感，但是，要保持对事物看法不同这个特点。不过对一件事情可以看法不同，但你要思考哪个想法是更有利于事物的发展的。
每个人的性格都不同。就像这个世界上，没有两片相同的叶子一样。我们发现自己不好的地方，不需要烦恼，只是要改正就好。而好的地方，就要保持。这样的我们才会成为更好的自己。