有些食物可以帮助你提神醒脑，吃哪些东西可以让你不犯困？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得首先是白开水，驾车者应该试着喝白开水。根据当时的天气温度和身体状况，他们应该喝冷白开水或热白开水。刷新自己的最好方法是强迫自己休息，即使是短暂的休息，之后你自然会感到精神焕发。

其次是口香糖：口香糖不应该是一种食物，但是在压力下嚼口香糖的人比不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一块口香糖不仅有同样的提神效果，而且在咀嚼过程中会产生大量的唾液，有利于口腔健康。还有苹果：这对提高人们的精神很有帮助。开车前吃苹果是个不错的选择。苹果含有各种必需氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素，不仅能满足人体需求，而且易于消化吸收。苹果还能促进血液中白细胞的生成，提高人体抵抗力，增强人体免疫力。

司机也可以吃橘子解渴和提神。橙子不仅气味芬芳，而且富含纤维素和果胶物质，有助于促进肠道蠕动，从而有助于清肠通便，消除体内有害物质。正常人饭后吃桔子或喝橙汁，具有解油腻、消积解渴、醒酒的作用。橙子也富含维生素C和P，可以增加身体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。因此，橙子也非常适合高脂血症、高血压和动脉硬化的人。

草莓也可以提神，首先，因为它含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁和滋养细胞。其次，草莓中所含的强而有效的抗氧化剂能有效清除人体内的有害自由基。它的天然抗炎成分可以减少自由基的产生并保持脑细胞活性，草莓具有改善抑郁、失眠、嗜睡等症状的作用，并帮助人们振作起来，驱除疲劳。

Answer 2

食食物的话，我觉得草莓可以帮人提神醒脑，去除去个人身上的疲劳，还有喝茶喝红牛之类的。

Answer 3

喝茶或者咖啡可以有助于提神醒脑平时困得时候来一点很有用。

Answer 4

有些食物可以帮助你提神醒脑，吃咖啡，口香糖等东西可以让你不犯困。

Answer 5

咖啡和茶应该是最能帮助提神醒脑的吧，市面上还有很多功能饮料也可以。