羊肉吃了会发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

一、晚上过量食用羊肉可能会导致体重增加。因此，晚餐时羊肉的摄入量应控制在50克以内，大约是5到6片中等大小的羊肉片。羊肉中的瘦肉热量较低，每100克羊肉瘦肉的热量约为118大卡，选择食用羊肉瘦肉是一个低热量且不易导致肥胖的选择。
二、羊肉具有保暖驱寒的效果，适合在冬季的正午时分食用。这样既可以驱散体内的寒气，提供温暖，又能保证身体正常代谢，同时避免了晚上食用羊肉不易消化和可能引起的体重问题。
拓展资料：
1. 羊肉性质温和，根据不同的分类，羊肉可分为山羊肉、绵羊肉和野羊肉。在古代，羊肉被称为羖肉、羝肉或羯肉。
2. 羊肉不仅能抵御风寒，还能滋补身体，对于风寒咳嗽、慢性支气管炎、虚寒性哮喘、肾阳虚、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面色苍白、气血两虚、病后或产后身体虚弱等症状都有治疗和滋补的作用。冬季食用羊肉最为适宜，因此被誉为冬令补品，广受人们喜爱。
3. 羊肉带有不令人喜欢的羊膻味，这让一些人对其敬而远之。然而，如果将1公斤羊肉与10克甘草以及适量的料酒和生姜一起烹饪，不仅可以去除羊肉的膻味，还能保留其独特的风味。