减肥十多天了，以前都挺好的，体重也一直在减，结果从昨天起体重就开始突然上涨了几公斤怎么也不减，也没

Question

如题所述

Answer 1

1. 偶尔的体重反弹是正常的身体反应，这并不意味着你的减肥计划失败。
2. 持续的健康饮食和规律运动对于维持减肥效果至关重要。
3. 尽管最近体重上涨了几公斤，但只要你坚持下去，体重最终会回到下降的趋势。
4. 保持积极的心态，相信自己能够达到设定的减肥目标。
5. 加油，你的努力终将得到回报！