田七是可以直接生吃的,可以抗疲劳,提高工作效率,田七里面还有一种物质可以保护肝脏,对心慌心悸、心烦忧虑都有一定的缓解,但是在因为田七的关键功能是活血化瘀,如果在女性月经期间吃的比较多的话,就容易流血过多,可能导致内出血。
田七是可以直接生吃的,它是日常生活中的一种瓜果蔬菜,主要生长在我国的云南省和广西,它营养丰富,食用健康,保健的作用也是很厉害的。
生吃好处
生吃田七可以抗疲劳,提高工作效率,还能增强人类的免疫力,田七里面还有一种物质可以保护肝脏,对心慌心悸、心烦忧虑都有一定的缓解。
生吃坏处
1、田七虽然富含多种营养物质,但是在女性的月经期是不应该吃田七的,因为田七的关键功能是活血化瘀,如果在女性月经期间吃的比较多的话,就容易流血过多,可能导致内出血,有生命危险。
2、在女性怀孕期间是不可以生吃田七的,因为有一定的几率影响胎儿发育,甚至会诱发胎儿各种先天疾病。
田七做法
1、先将田七放在清水里浸泡,然后取出,放在淡盐水里继续泡十分钟左右,这样做可以去掉农药的残留,捞出沥水备用。
2、取一大勺芝麻酱用水解开,然后加入一大勺醋、一大勺生抽,一大勺蒜末、一点点糖,再次搅拌调匀。
3、将沥过水的田七放在盘中,用料汁均匀地淋在田七上即可。
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