跟着抖音主播跳一小时消耗多少千卡

Question

如题所述

Answer 1

250-400千卡。跟着抖音主播跳这样的健身操可以被归为有氧运动，能跟着直播持续跳一个小时，大约可以消耗热量250~400千卡，对减肥很有帮助。