体育课可以让学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各年级和普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。普通高等学校对三年级以上学生开设体育选修课。
课程计划
体育课的教学工作计划是教学工作的基本文件。制订切实可行的计划，有助于全面安排教学内容，明确教学重点，克服教学中的片面性和盲目性，便于及时地检查和总结教学工作，不断提高教学质量。
制定计划的基本要求是：以教学大纲为依据，贯彻全面锻炼身体的原则，注意教材之间的纵横关系，根据学生实际情况和季节气候、场地、器材等条件来安排教材。
开十一门体育课说明有11个体育类的项目，这样可以让学生身体各方面得到一定的锻炼。
中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。
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中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。
这3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。
本回答被网友采纳上海格致初级中学自2015年起实施体育多样化项目课程改革，开设11门体育兴趣课，有攀岩、滑冰、咏春拳等，深受学生们喜爱。副校长介绍，改革目的是为发掘学生对运动的兴趣和潜质，甚至有学生从射击零基础进入市青队。
格致初中副校长黄岳平告诉记者，为了能落实全校学生参与这11门专项课，学校专门制定了一张“高精度”的体育新课表。
首先，初中生规定的每周3节体育课里，安排一节作为多样化项目，还有两节按课标上。正常的体育课标教学内容不缩水，但因为课标里其实也涵盖了这11个项目里的不少内容，所以学校进行了重组整理。
比如根据课标，七八年级的篮球课时统一安排在八年级集中学习；此外，课标中有些体能训练就通过融汇在11个专项的学习中进行。
其次，每个年级安排一到两天集中进行体育专项课，比如初一年级是每周三，六年级是每周一，全年级每个班级分成4组进行轮转。
以六年级为例，总共有11个班、约400人，4门专项课安排在两天内进行。在该年级的体育专项日里，11个班就会各自分成4组，每组15-20人。根据统一安排，A组啦啦操、B组花样跳绳、C组体育舞蹈、D组围棋，每个专项上10周，也就是10节课。等10周过后，再轮换到其他项目。每学年总计有40周，正好可以覆盖到全年级、全项目。
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体育专项化改革的成绩
以射击项目为例，从射击零基础的学生进入上海市射击运动队的一人，成为射击一级运动员的2人，二级运动员4人，级运动员8人，学校射击队代表上海市参加全国U16射击竞标赛，荣获团体亚军。
其他项目也有漂亮的成绩单：学校女子排球队从2015年共向上海市市女子排球队输送7名队员（有两人入选国家女排集训队），并向上海市少体队员输送20余名学生；学校击剑队员荣获上海市击剑锦标赛团体第六，个人第3名；男子篮球队荣获黄浦区阳光体育大联赛初中组第一名……
2015年6月，该校调查显示，只有89%的学生喜欢体育；而2017年体育课的喜欢程度迅速攀升到97.5%，2019年度学生满意度更是蹿升到98.46%；而从学生的体质健康测试数据来看，2018年度：优秀率12.43%，优秀率同比上升12.4%，2019年度优秀率已经达到21.36%，同比上升高达71.84%！
参考资料来源：齐鲁晚报网—攀岩、滑冰、射击……上海一初中开11门体育课！想学的全都有
当然是践行素质教育了，开十一门体育课是为了让学生更好地全面发展。以前的时候学生都没有体育课，只有文化课，就算有体育课，一个星期就那么一两节，经常被别的老师占课，学生根本没办法得到足够的体育锻炼，现在体育课不仅多了，种类也多了，可以让学生按照兴趣自主选择，这样很好
