喝水过多了会不会影响肾脏负担？

Question

如题所述

Answer 1

喝水是我们每天都会做的事，那么如果喝水过多会对肾脏有什么危害吗，让我们一起来了解一些吧！
1、喝水过多会对肾脏有危害吗？
正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030 之间，多喝水，尿变稀比重低， 尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少。正常排尿量每日大约1500毫升与饮水量差不多。
肾浓缩和稀释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节，并有口渴中枢，人感到口渴时会增加饮水。举一个极端的例子；有一种病称为原发尿崩症，由于抗利尿激素分泌不足、总是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量达上万毫升，但并没有因此造成肾的损害。可见单纯多喝水不会增加肾的负担，而且没有口渴感也不会喝进很大量的水。但如果每天尿量总是多于2500毫升，口渴、饮水多且连续至少3天以上，应引起注意，值得去检查一下尿比重及其他进一步检查。 估计喝多了 膀胱压力会大 干什么都不能偏激 让你多喝水就什么时候都喝 人家有规律的一天喝2L水 首先，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收！
任何事情 过犹不及，多喝水是好的，但也要有个度，主要是能满足自身身体的需要。喝太多水超过身体的负荷，不但会加重肾脏及排尿系统的负担，也会加重心血管的负担，这是因为人的体液中各项指标平衡时，细胞才能正常地进行代解，但如果体液中水份过多，细胞将无法正常代解（打个简单的比喻，飞机在地面上时，机内和机外气压相同，人可以正常进出，但到了高空中，气压差别太大，打开门，人在飞机内就会不自主地被吸出飞机）。
过去就有想关报道，有人过量饮水引起心脏病发作的，还有突然死亡的。不过都是个别现象，是过分地喝太多的水造成的。 喝水主要是不要到口渴时再喝，如果到那时再喝身体已经是轻度的脱水状态了，适时适量地喝水对身体是有很大帮助的。很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
喝水的时间最好是在每两顿饭之间，每天最好是隔一个小时喝一杯水，大家可以根据自己尿液的颜色来判断自己是不是缺水，一般来说，尿液为很浅很浅的淡黄色的话，那就说明是喝水比较充足或者喝太多了，如果是深黄色那就说明需要补一些水分了。
2、喝水太多有什么坏处的呢？
如果晚上喝太多水的话，第二天就容易出现水肿的现象，从人体的大脑机能来讲，大量喝水之后，人体容易产生疲劳困倦，等感觉，尤其是食欲方面会有所变化，整天就会感觉到昏昏沉沉的。饮水过量的话就会冲淡了人体内的血液，全身的细胞都需要氧气，很容易导致脑细胞缺氧的现象，人的反应就会变得迟钝，所以饮水的量控制也很重要，每天正常需要喝道四杯水左右就够了。
3、饮水过量对人体有什么危害？
水中毒是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。日常饮水以白开水最好,每天8杯,约2L.
一般的人都认为感冒是因为病毒感染或者继发细菌感染所引起的，所以要多喝水可以间接的起到排出体内的毒素。但是，根据澳大利亚的研究人员，在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人，对水分的吸收的数据以后，发现很多的病例在饮用大量的纯水之后，不但没有加快疾病的痊愈，反而引起了身体其他功能的紊乱。所以喝水过多对身体健康是有很大影响的。
饭后半小时内最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，伤害消化功能。饭后喝点水、餐中喝点汤，这样可使消化液与食物混合，对消化吸收有良好的作用。但是，值得大家注意的是，有人饭后喝大量的水，这种做法是不科学的哦。
因为人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间。如果这时再喝大量的水，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感。另外，如果人吃得比较多，再喝水过多，胃内食物沉重，还会使胃下垂或扩张。水虽然是我们生命之源，但是大家在喝的时候也要讲究喝水的时间及饮用量。
中医一般把人的体质分为九类，因此不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中阳虚质、气虚质、痰湿质，这三种体质的人是不适合喝大量的水，否则会出现食欲不振、胃胀、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现呕吐、头晕、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
很多人都是习惯暖瓶剩下的开水过几天再喝，免得浪费，但是其实这样做事不对的，不要喝放置时间太久的开水，里面含有的有机物会被不断的分解成亚硝酸盐，这样的话，就会有细菌污染。每次喝的开水不能超过二十四小时。

Answer 2

水喝多了会造成肾脏负担。

短时间大量喝水。因为如果短时间大量喝水会冲淡血液中以钠为主的电解质浓度，导致脑细胞水肿、颅内压增高，轻者人体会产生疲倦、反应迟钝，重者可能会头晕眼花、心跳加快，即就是水中毒，在临床上被称为低钠血症。

肾脏是维持体内外水和电解质平衡的维稳器。短时间喝大量水，来不及过滤肾脏的水分，让水分被迫在身体细胞里停留，破坏了身体的正常运作，超出了肾脏的功能极限，让肾脏长期处于一种高容量高滤过的状态，这时候就会产生肾功能衰竭。

不过，对于正常人而言，肾脏排出能力正常，极少出现水中毒的情况。但是对于一些疾病状况，如肾脏病、肝病、充血性心力衰竭等，都不能水摄入过多，否则可引起体内水过多或引起水中毒等，应遵照医嘱摄入适量的水。

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扩展资料：

七个伤肾坏习惯：

1、喝太多饮料。有节制的饮用软饮料及运动饮料并不会对人体健康产生过多的危害，一旦过度，就有可能伤及肾脏。这些饮料的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度，过度饮用后肾脏将会受到压力。

2、常常憋尿。尿液在膀胱里太久很容易滋生细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

3、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

4、喝水太少。长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

5、吃太松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的强度及弹性和松软的口感，过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

6、饮酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱可以较快的影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然会加重。

参考资料：/www.xinhuanet.com//food/2017-03/29/c_1120713309.htm"target="_blank"title="新华网—科学喝水，不只“八杯”那么简单">新华网—科学喝水，不只“八杯”那么简单

Answer 3

喝水过多不会影响肾脏负担，我们平常饮水后通过肾输尿管膀胱等泌尿系统排出体外，只要肾功能正常，那么喝水多也就排尿多，喝水少排尿少，身体自动调节，所以喝水过多不会影响肾脏负担，但是如果肾功能不好，那么最好不要大量进水

Answer 4

如果平时肾功能没有异常情况，大量的喝水对肾脏造成的影响不大，但是如果肾脏本身存在功能下降的情况，大量喝水就有可能使肾脏的负担加重，引起肾脏出现不适症状，患者如果喝水过多就有可能导致排尿的次数增加，并且出现腹胀、眼花以及呕吐等现象。正常情况下人每天至少需要喝两千毫升左右的水分来维持身体水分的需求，如果在吃了饭之后少量饮水还可以促进消化吸收，平时适量喝水还能帮助身体排出体内的毒素，使身体保持健康状态。

Answer 5

喝水多并不会影响肾功能，所以不用担心。如果一个人的肾功能正常摄入了大量的水分会通过肾小球滤过进入肾小管，最后会通过膀胱、尿道而排出来。除非本身有肾功能异常，肾小球的滤过率下降，这个时候大量饮水才会造成肾脏负担加重，其实适当的喝水对人体是有好处的，可以防止泌尿系统炎症，使身体的代谢产物排出。