如果一个男人长期没有女朋友的话，慢慢地就会养成很多不良的习惯，具体是以下五种：
第一，会变得越来越宅。长时间没有女朋友的男人，会逐渐变的焦虑、自卑、孤独。他们会觉得别人拿有色眼镜看自己，会变得恐惧社交。因为他们无论去哪里。
都会遇到很多人在劝说他赶紧找对象，赶紧结婚什么的。这样话他听的时间久了，就会觉得很烦躁。也就不愿意出去见一些朋友，见一些亲人。没有办法只好躲在家里躲避流言蜚语，来图一个清净。
第二，会越来越暴躁，心烦意乱。男性到了一定的年龄。无论是生理还是心理都需要释放。都被满足的需求。但是男性单身的时间久了。男性荷尔蒙积累的过多，却无处安放的话。只会导致自己的内分泌失调。会导致能力变差，然后身体内的内分泌的不平衡直接会导致男性的心情暴躁、发狂、一点就着。
有的男性甚至为了满足自己的生理需求，还会购买一些两性玩具。时间久了甚至会患上恋物癖等疾病。更有甚者，还会变得心理扭曲。作出一些违反人道的事情。走上犯罪的道路。
第三，会染上吃喝嫖赌等不良嗜好。男人如果长期没有女人的话。那么他们也会寂寞也会孤独，也需要释放。但是正常的生活中，他们无法获得关爱，无法获得帮助。他们只要出去找一些狐朋狗友一起出去玩。而这些狐朋狗友也会把你越戴越歪。让你整日花钱买醉，花钱买爱。时间久了之后，就会不能自拔。
第四，会丧失爱一个人的能力。一个男人如果长时间不接触女人的话。就会觉得女人都是高高在上的。他们变得不敢去追求女生。他们害怕失败，害怕被打击。害怕再次陷入伤心。或者是他们对于一个女人的出现又变现的太过热情，热心的会把女孩吓跑。他们已经不知道该怎么和一个女孩去相处，怎么去爱一个女孩了。无论是过于冷淡也好，还是过于热情也罢。这些都是一个男人丧失爱一个人能力的变现。
第五，会习惯于孤独而不想谈恋爱。很多的男人在经历过长时间的孤独之后。慢慢地开始适应了这种孤独的生活。他们习惯于一个人吃饭，一个人睡觉，一个人玩游戏。他们会觉得一个人挺好，每天活在一个孤独却又独立的环境之中。他们甚至还会开始排斥其他的人走近走近自己的生活。他们会觉得两个人的生活会让打乱她们原有生活的平静。所以他们宁愿选择一个人孤单也不会去试图从新去爱一个人，因为这会让他们觉得太累。
无论男人还是女人，到年龄不结婚，不处对象，身边的人都比你着急。单身男人一个人生活，一个人出门，一个人吃饭，有人认为潇洒，有人认为孤单。
男人单身久了，在身上不知不觉会发生一些改变，自己浑然不知，直到有人提及才恍然大悟。比如以下这五种不良习惯，看你中了几条呢？
一、不愿意出门，变得越来越宅。在一起的好兄弟，已经成双成对，他们没有时间像从前一样陪着你。你变得越来越不愿意出门，因为出门也没有事情可干。
游戏成为你的首选，上了一天班，只想躺在沙发上，畅快淋漓地厮杀几把。偶尔觉得游戏无聊，会翻翻朋友圈，吃一堆狗粮。
时间长了，你变得越来越宅，不愿意社交，不想应付他们各种的询问。更喜欢关上房门一个人待着，哪怕看几本小说，也比出去轻松。
回到父母家，不喜欢家里来人，因为你不知道如何应付热情洋溢的亲戚。嘘寒问暖后，你就开始当摆设，或是干脆离开。
有的时候你比起外出聚会，更喜欢在手机上和他们聊天，你感觉在手机上聊天比现实中更有话题，氛围更活跃。
二、不懂得和异性沟通。男人单身时间长，似乎接受异性的信号不太好。经常会犯直男癌的错误，完全是理性打败私欲，越是不会沟通，越没有女孩子靠近。
但其实也无所谓，你知道自己缺点，不想祸害人家好姑娘。让对方保持幻想还不如彻底掐灭，别人让你改掉直男癌的毛病，你会表面答应。
有的时候你觉得异性的想法，天天靠猜真的很累。惹她生气还要想办法哄，还不如自己一个人自在，没事在养了猫狗打发时间。
你在异性的眼里变得难交往，甚至觉得你太冷。其实你只是说出真心话，单身久了，反而不懂得如何撒谎。
单身久了，说不孤单是假的。有不开心的事情，没有人倾诉，有开心的事，没有人分享。跟父母说简直是天方夜谭，找朋友说一个比一个忙。
夜里自己喝点酒，在家抒发下内心。有的时候会用游戏或刷视频填补内心的空缺，只要有事情做，总能忘记不开心的事。
不过熬夜伤身，尤其是晚上关灯熬夜玩手机，眼睛变得越来越模糊。就这样变成白天睡不醒，晚上睡不着的状态。
单身男人夜里是最难熬，尤其在别人成双成对的时候，你只能抱着手机助眠。孤枕难眠的时候，可以好好规划未来，鸡血还是需要打的。
长辈们操心给找对象，你也天天嚷着找对象，但真的出现，又不是对的人。所以别人再怎么推荐，最终还是单身。
已经单身这么久，就不想随便敷衍了事，眼光也随着变高。对三大姑八大姨的相亲对象，心里难免有些抵触。
有的时候也不是眼光高，而是更喜欢独处的时间。不想让自己的时间，随着另一个人的出现而改变。
还因为两个人没有话题，对方一直在说自己的事，感觉自己根本插不进去嘴，不合适就不能硬组合。
五、变得怀疑自我。有的单身男人更注重自己的外表，偶像包裹也越来越重。每天发型梳得整齐，鞋子刷得漂白，衣服搭配得当。
因为老是没有对象，总是感觉自己魅力不够，所以对外表特别注意。其实并不是外表不够，而是单身久了，不敢迈出第一步。
有的单身男生很受女孩子喜欢，但男人面对突然而至的爱慕，不敢相信甚至怀疑是不是有阴谋。其实真想多了，可能是丘比特之箭射中了她。
有人说单身男人会变得邋遢，其实正好相反，单身的男人更喜欢打扮自己。喜欢跟着潮流走，喜欢随着自己的个性穿着。
一个人单身久了，反而将孤独变成一种习惯。现在宅男宅女越来越多，应该给他们一个平台，相互认识相互了解。
虽然宁缺毋滥是好事，不过认识更多的朋友，比起经常宅着更好。人是群居生物，长期单独一个人无法更好的生存，勇敢迈出第一步，去迎接更好的未来。
总之，以上是长期单身男人的五个不良习惯，你中了几条呢？其实单身不是罪，匆匆结束才是罪。
我本人就是这种状态，我不认为它算是什么不良习惯，顶多是时代的新产物，与老一辈的正常恋爱观和人生观不符。毕竟在父母或者亲戚邻居眼里，男大当婚女大当嫁，单身就是有问题，单身就是原罪，有了对象能生娃才算是合格，不然你其他地方表现再好也是白搭。
但是，长期的单身生活已经逐渐被适应，除了偶尔看到情侣撒狗粮之外，其他时候都不羡慕有对象的人，觉得单身未必不是一种幸福。可以自由自在的生活，提升自己的生活质量和幸福指数，不用去给女朋友买包买口红，不用挖空心思去猜女朋友的想法，更不用考虑买房买车什么乱七八糟的事情，身上基本没有什么压力。
只不过偶尔要忍受父母的唠叨，当夜深人静时会觉得孤独，没有陪自己说话的人，也是一种小遗憾。
02、喜欢熬夜当没有人在身边督促，没有人陪伴的时候，夜晚就会变得尤为漫长和难熬，躺在床上刷着手机或者用平板追剧，文艺点儿的人再戴上耳机听听“网抑云”，时间不知不觉就会来到凌晨的一两点。这就恰如屏幕前的我，凌晨2:30时仍在电脑面前敲击键盘，写下这段话。
熬夜和早上赖床，不知不觉之中会变成生活的一部分，就算明知它的危害，也仍然不愿意去改正。
03、喜欢玩游戏正常的男人都是喜欢玩游戏的，从小到大都不会改变，这是天性所致。当一个人长期处于单身状态时，那么游戏就是最佳的消遣品之一。
单身人士不需要出去约会或者陪女朋友逛街，就有更多的时间用来玩游戏，也有更充足的资金用来购置游戏设备和游戏内的道具，自然会有更好的游戏体验，也不用担心游戏打一半被女朋友打来视频通话，更不用接受“游戏重要还是我重要”的人生拷问，反正快乐就完事了。
04、失去爱的能力当一个男人长期保持单身时，并不是他找不到女朋友，更可能是他害怕辜负对方，怕自己无法担负起另外一个人的未来，毕竟自己的生活就千疮百孔了，又何苦去拖累别人呢？
除非遇到一个特别契合的人，不然宁缺毋滥，一直保持单身状态也是不错的事，这样不会伤害别人，更不会让自己受伤。
久而久之，男人的真心就被封存了起来，深埋在内心世界，不容他人窥视。在外人的眼中，似乎这个人已经麻木了，有种与世隔绝的态势，但是其实他只是在自我保护，谨慎的面对感情。
05、口头式处对象，越来越宅一个长期单身状态的男性，必然会有人替他介绍对象，他自己偶尔也会有找对象的想法，但是这种对象基本永远都是口头形式的，他的内心会抗拒重新接触和认识一个人。
最终，他会越来越宅，喜欢呆在家里享受自己的小世界，游戏、音乐、宠物、美食、小说都可以让自己感到美好和愉悦。
长期没有女朋友的男人会怎么样？
关于这个问题，想必不同的人会给出不同的答案。
有人会说长期没有女朋友的男生会变得越来越寂寞，因为单身狗的日常本身就是孤独的，当别人在一起秀恩爱的时候，他们却只能独自一个人承受生活的酸甜苦辣。
也有人说单身狗才是这个世界上最快乐的生物，没有牵挂，没有压力，他们可以随心所欲的做很多事情，其实这两种说法都具有一定的道理，只不过大家所站的角度不一样罢了。
生活没有绝对的标准，关键在于大家的心态，不过一个男人单身久了，在生活习惯方面往往也会有所改变，这也算是环境的影响吧，据我长期的调查发现：长期单身的男人，通常会养成这五种“不良习惯”！
处对象只是说说而已。
办公室的小马今年26岁，母胎单身从来没有谈过恋爱，人们常常开玩笑说他这辈子活的挺不划算的，都26岁了，居然从来没有谈过恋爱的滋味，他有时候也感慨自己单身20多年，到目前为止都没拥有一段刻骨铭心的恋爱。
小马性格活泼，为人善良，同事们都特别喜欢他，他经常跟大家谈及的话题就是他想找个女朋友。
记得有一年开年会的时候，领导让每个员工说出自己的新年愿望，小马的新年愿望就是希望能够在来年找个女朋友告别单身。同事们都当真了，所以后来大家都有意无意的给他介绍女朋友，奇怪的是每当这个时候小马就会选择拒绝。
很多人就觉得非常奇怪，天天吵着要谈对象的人是他，在有人给他介绍对象的时候选择拒绝的还是他，他到底想闹哪样呢？每当听见大家这样说的时候他也只是笑笑不说话，或许他也不知道自己到底在想什么吧。
很多长期单身的男人都会有这个习惯：整天嚷嚷着想谈恋爱，当有人真的给他介绍对象的时候他却直接拒绝。
其实他的想法也只是说说罢了，也许在某些时候他也觉得有个女朋友挺好的，但那也只是一瞬间的想法罢了，在大部分时间里他还是非常享受当下的单身时光的，所以在有人给他介绍女朋友的时候，他才会直接拒绝。
越来越宅。
想必大部分人都知道，这个世界上有一种生物被称为宅男，所谓的宅男就是指那些每天只喜欢待在家里面，不喜欢出门的男人。
可能很多人都觉得非常奇怪，年轻人不都向往室外的生活吗？外面有广阔的天地，有阳光，有清风，他们应该每天活跃在大自然中才对，怎么会每天待在家里面呢，而现实就是宅男宅女数不胜数。
尤其是一些没有对象的男生，更是特别喜欢宅在家里，因为他们平时也没有其他事情可以做，有女朋友的男人平时可能会出去约会或者陪女朋友去逛街，但没有女朋友的男人就不必做这一系列的事情了。
他们特别享受宅在家里面的时光，他们可以做自己喜欢做的事情，比如打打游戏，听听音乐，常有人开玩笑说，宅男是一种非常特别的生物，只要把门关起来，他就跟整个世界毫无关系。
虽然这种说法有点夸张，但也能够从侧面反映出他们的特点，对于一个宅男来说，待在家里面就是最美好的时光。
而一个没有女朋友的男人就会在无意识中变得越来越宅，他甚至开始享受这样的生活。
宁愿自己孤独，也不愿意辜负对方。
为什么有些男人可以长期保持单身生活，是因为他们没有魅力吗？是因为他们没女生喜欢吗？答案自然是否定的，在这个世界上不管是男人还是女人，只要主动一点都可以告别单身，毕竟世界上从来都不缺人。
有些男人自始至终都把感情当成游戏，他们不断换女朋友，谈了一场又一场恋爱，而有些男人却恰好相反，他们可以单身长达好几年，这到底是为什么呢？
原因很简单，他们是两种完全不同的人，第1种人非常害怕孤独，所以他们不停的寻找另一半，第2种男人更注重责任，他们宁愿自己孤独，也不愿意辜负对方。
一个男人之所以能够长期保持单身，其主要原因在于他们有着极强的责任感，他们谈恋爱必定是以结婚为目的的，他们害怕这段感情没有着落，也害怕辜负对方，所以干脆选择独自一个人生活。
可能很多人都不知道，单身越久的男人越可靠，他们能够忍受住寂寞，并且拥有很多人所不具备的责任感，女人若是跟这样的男人在一起其实是非常幸福的。
失去了爱的能力。
有些男人单身的时间越长就越不愿意谈恋爱，因为他们早已失去了爱的能力，这种男人大多受过伤害。
曾经的他们也把爱情当成生活当中非常重要的部分，他们为此而付出了一切，可到最后才发现自己所付出的永远得不到回报。
在满身伤痕之后，他们最终选择独自一个人生活，或许是因为一朝被蛇咬，10年怕井绳的缘故吧，他们从此丧失了爱的能力。
习惯性熬夜。
大家仔细观察就会发现这样一个现象，很多单身人士都特别喜欢熬夜，尤其是一些男人，他们经常熬夜到凌晨一两点才睡觉，手机可以陪伴他们度过漫长的时光。
每个人都有不一样的作息时间，而对于长期单身的男人而言，熬夜仿佛是一种天大的乐趣所在。
通常情况之下，长期没有女朋友的男人，慢慢都会养成这五种“不良习惯”，想必现实生活当中单身的你们也能够感同身受。
如今的你们对未来有着怎样的期待，你们是继续享受当下的单身生活，还是希望能够在以后的时间里面找到合适的另一半，然后彻底告别单身狗的日常？
有关这个问题，一百个人会有一百种答案。不同的人想法不同，有些人认为单身会非常自由，能够不受约束地做任何事情；而有些人则认为单身狗的生活太虐了，看着别人幸福和快乐自己只有无尽的寂寞和孤独。小编认为长期没有交女朋友的男性，会养成对爱情的不确定、想爱又不敢爱、会越来越宅、不懂如何去爱，以及睡眠质量差等五个不好的习惯。
长期没有交女朋友的男性嘴上说着缺女朋友，但是一旦有人介绍女朋友给他的话，可能会选择逃避。小编就有一个朋友是这样的，整天囔着要谈对象，但是当亲戚要介绍对象给他的时候，却总是有借口推脱。许多人都不理解为什么会这样，问他也不肯说明理由，可以他也不知道自己的心里到底要的是什么吧。
单身久了的人，无论是男性还是女性越来越喜欢在家里宅着，不是万不得已不会想出门。尤其是有些沉迷于网络、游戏的人来说，家里反而是让他们认为非常安心的地方。没有女朋友就不用去外面约会，也不用陪着女友外出购物等一系列的事情。“宅”其实是一种自我保护的生活方式，越单身，生活越空虚，越不愿意跟外界接触就越宅。
这里要说明的一点是，长期单身的男性并不是说他没有魅力，交不到女朋友。而是他选择以单身的方式生活，为什么愿意这样的生活方式呢？小编认为他们可能是一直将爱情当成至高无上的，如果自己一旦谈恋爱就一定要以结婚为结局，同时他们也害怕面对爱情的失败，更害怕伤害到对方，于是选择单身的生活。
这类人曾经把爱情看得很重，甚至为此付了许多，以至于最后得不到相应的回报，深深的伤害过。从而对未来的感情生活失去了信心，害怕去爱，也不敢再去付出真心。所以他们选择单身来保护自己，避免再次被爱情伤害。
无论男性还是女性，只要是长期单身人都会有喜欢熬夜的不好习惯，因为没有人陪伴，所以喜欢用玩手机、玩游戏的方式熬着每一个夜深人静的夜晚。也许因为没人陪非常的无聊，也许因为孤独无法入眠。不管是哪个原因，每个单身久的人都看过比其他人更深的夜，熬夜已经成为了生活的一部分。
以上就是小编总结出来的单身久的男性身上会出现的五种不良的习惯，不知道大家有没有这种感受呢？在未来的生活里面，无论是告别单身，与心爱的她携手共进；还是依然单身，随性生活，其实都是需要勇气的。愿每个人都可以活出真实的自己，无论是单身还是恋爱都可以活出自己想要成为的样子。