天天不吃饭、早中晚各吃一个苹果和各喝一杯开水，然后晚上就去慢跑、睡觉前再做二十个仰卧起坐，坚持三天，这样能瘦下来吗？能瘦多少？我现在身高160，体重47公斤。我想瘦到45公斤，，，我想听大家的亲身经历的，不希望你们是复制的，谢谢了
有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。