天天不吃饭、早中晚各吃一个苹果和各喝一杯开水,然后晚上就去慢跑、睡觉前再做二十个仰卧起坐,坚持三天,这样能瘦下来吗?能瘦多少?我现在身高160,体重47公斤。我想瘦到45公斤,,,我想听大家的亲身经历的,不希望你们是复制的,谢谢了
有可能,但是身体的危害是非常大的,首先呢,食物来源非常单一,非常容易造成营养不良,第二个,看似能量很低,实际上苹果的能量并不低,还会带来很强的饥饿感,如果导致报复性饮食,会加重减肥的负担,所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。