饮食应清淡，平常多食寒凉食物，如甘蔗汁、梨汁、苹果、荸荠、藕节、苦瓜、黄瓜、冬瓜、芫荽、赤小豆、薏苡仁等，肉食可食瘦猪肉、鸭肉等，起到清热凉血解毒的功效。而荔枝、桂圆、火龙果、樱桃、生姜、辣椒、八角、茴香、韭菜、洋葱、牛肉、羊肉、狗肉、驴肉、鸡肉、海鲜等尽量少用，油炸食品不宜服用，否则容易加重或病情。
在阴虚内热或气阴两虚阶段，多见于疾病缓解期，患者常表现为低热、乏力、两颧发红、咽干口渴、容易光过敏、口腔溃疡、睡眠差、脱发、关节疼痛等等。应滋阴清热为主，可进食桑椹、山药、百合、白果、麦冬、北沙参、板栗、黑大豆、南瓜、动物肝脏、皮冻等，可以煲汤。在热毒炽盛阶段的食材也可以经常选用。
在脾肾阳虚阶段，多见于病情缓解期，临床常见神疲乏力、畏寒怕冷、面色苍白、食欲不振、腰膝酸软，常常有蛋白尿、贫血等表现。可进食一些稍偏于温补的食材，如黄芪、太子参、枸杞、桂圆、山药、胡萝卜、芡实、花生米、黑大豆、木耳等。
当然，对于一些具体的情况，我们还要特殊对待，具体如下：
1、无花果、油菜、芹菜、磨菇、香菇等食材容易诱发或加重光敏感，菜花会加重脱发，海鲜容易引起过敏，菠菜会加重蛋白尿等，这些食材尽量少用。
2、糖皮质激素是治疗狼疮的主要药物，长期服用容易出现高脂血症、高血压病、糖尿病、骨质疏松症、甚至股骨头坏死等副作用。因此大家在服用激素的过程中，尽量以清淡易消化的饮食为主，肥腻之品尽量少用；提倡低糖或杂粮饮食；除药物钙剂以外，应多吃一些含钙较高食物如海带、牛奶、芝麻酱等，这样可以减少上述副作用。
3、经常吃一些富含维生素C 的食物，如苹果、橙子等，可以降低血管的通透性，减少红斑。
4、忌食保健品，如绞股蓝、冬虫夏草、紫河车、脐带、蜂王浆等，这些产品富含雌激素，容易增强免疫反应，诱导病情活动，这样的教训临床很多见。
5、狼疮性肾炎患者，常常出现贫血、低蛋白血症、水肿、蛋白尿、高血压等等，对饮食要求就更高，尽量低盐饮食，适当补充优质高蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。
6、忌烟酒。
总之，红斑狼疮饮食宜清淡为主，但上述所列这些方面也只是相对而言，实际生活中要灵活掌握，既不要矫枉过正，又不能无所顾忌。
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