这个简单,包你下水一两次就学会
第一步：要认识到：人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里飘起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的飘着，就相信了。
2.会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学
3.会了这招，就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样飘着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。
4.然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。
第一步：要认识到：人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里飘起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的飘着，就相信了。
2.会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学
3.会了这招，就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样飘着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。
4.然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-04-03
穿"助泳装"自己学，[因初学者都怕水]助泳装是由上衣加短裤构成连接，上衣设多囊袋装置浮力片各4-5片，能使人穿后在水中头部在水上且重心稳定！从而消除了人的怕水心理，很快即会游泳。
约4-5天后每次在上衣各囊袋抽减一片浮力片，抽完为止，请输入"助泳装"看视频介绍。
第2个回答 2010-04-03
先练习闭气游泳，慢慢加入换气就好了。
第3个回答 2010-04-03
我已开始也害怕入水。我是担心沉下去站不起来。后来我就学怎么站起来，学会了，心里有底了，就不会沉了。沉下去的话是因为不适应，很紧张。
至于换气，我是怕得不行。换气还是要自己体验，可以让会游泳的人教你。
自由泳的话，动作到位，再加上他人指点，就会自然地学会换气了。蛙泳也是要先把动作做对，不需要费太大力气，头就会露出水面的。
归根结底，还是因为害怕会被水淹，要适应水。
至于换气，我是怕得不行。换气还是要自己体验，可以让会游泳的人教你。
自由泳的话，动作到位，再加上他人指点，就会自然地学会换气了。蛙泳也是要先把动作做对，不需要费太大力气，头就会露出水面的。
归根结底，还是因为害怕会被水淹，要适应水。
第4个回答 2010-04-05
克服心理困难
下水后想象你在水中的绽放
全身放松 身体是不会下沉的，会浮在水面上
然后试着游
主要要心理放松
学游泳最多呛几口水
只要你是健康的，那在游泳池是不会出事
放心
下水后想象你在水中的绽放
全身放松 身体是不会下沉的，会浮在水面上
然后试着游
主要要心理放松
学游泳最多呛几口水
只要你是健康的，那在游泳池是不会出事
放心
第5个回答 2010-04-06
先要学会踩水 让自己在不游的情况下不会往下沉 如果怕水的话 应该先找可以站得住的相对教浅的游泳池联系
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