剖腹产护理五步走，做好了产后妈妈少受罪，伤口恢复快，哪五步？
不少孕妈由于各种原因，不得不选择剖腹产了，生产的过程虽然相较于顺产来说受罪比较少，但是产后的恢复就比较慢了，还会出现泌尿、心血管、呼吸系统的并发症，所以产后想要恢复快，一定要科学护理，做好这五步。
剖宫产后的护理
1.注意多休息
由于剖腹产术后的创伤及麻醉药物的作用，新妈妈通常会感到非常疲劳，这个时候应注意卧床休息。采用硬膜外麻醉剖宫产的新妈妈术后应采用 去枕平卧的姿势 进行休息， 大约6小时后改为半卧位。
2.忌躺着不动
一般来说，剖宫产6个小时后就可以运动了。 新妈妈可以做一些抬腿、手臂上举、抬高腰部等力所能及的动作，幅度以不拉扯到伤口为宜。如果身体允许，可以开始练习做翻身动作，以促进麻痹的肠道肌肉及早恢复功能，使肠道内的气体尽早排出。
3.及早下床活动
一般在术后第2天，拔掉导尿管后，为预防肠粘连，促进尽早排尿与恶露的排出，新妈妈可尝试下床扶着床沿走动。术后下床伤口可能会比较痛，所以动作要注意缓慢，最好有家人在旁边帮扶，如果出现发热等不适，应立即停止活动。
4.注意观察尿液
剖宫产术后常在新妈妈体内留置导尿管，要注意观察尿量和尿的颜色，如果出现血尿或者尿量减少，应该及时告诉医护人员。
5.尽早排尿，防止尿潴留
剖宫产的妈妈在拔掉导尿管之后，就应该积极的准备排尿，可以多喝水、多走动，用热毛巾或者热水袋敷小腹，或者打开水龙头，利用水流声来促进排尿等。
剖腹产术后伤口的清洁与护理
1.做好伤口处的消毒
定时更换伤口处的纱布和药，更换时，要先 用75%的酒精 擦拭伤口周围，进行消毒；洗浴后，新妈妈也要用75%的酒精擦拭伤口，进行清洁。
刀口处发痒是正常现象 ，不用用手去挠，可以用 无菌棉签蘸75%的酒精 擦洗伤口周围止痒。
2.产后10天尽量避免伤口沾水
产后头10天不能洗澡，以免伤口感染发炎。 新妈妈产后出汗多，可采用擦浴、勤换衣服等来保证清洁。10天后，如果伤口愈合，并且没有红肿、开裂等情况，可以淋浴，但时间不易过长。
3.动作幅度不宜过大
剖腹产的伤口一般都是横切，要避免剧烈活动，少活动，但也要有规律的下床走动，逐步增加活动量，勿提重物，避免身体过度伸展，注意身体后仰的动作，避免咳嗽、大笑，要用手按住刀口两侧，休息时最好采取侧卧微屈体位。
4.需要注意的情况
一般情况下，伤口不会有太大的不适感，但如果出现渗液或者疼痛，就需要及时告知医护人员处理。如果出院了，可以盐水纱布引流，并用盐水冲洗，同时增加换药次数，渗液严重就要去医院治疗。
刀口在麻醉药效过后开始疼痛，2-3天后疼痛缓解。 如果疼痛持续有异常，如刀口红肿发热时，很可能是伤口发炎了，需要及时让医生处理。
5.注意产后的饮食调理
多吃有利于伤口恢复的食物，产后1周内，可以增加含优质蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋等，高蛋白可以促使伤口尽快愈合。
多吃粗纤维的食物，以防便秘，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利通便。产后的新妈妈可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素的食物，能够促进血液循环，改善表皮代谢功能，既有利于伤口的修复，又能防止疤痕瘙痒。
总之，剖腹产后的护理工作还是很重要的，一不小心就可能产生后遗症。
产后6小时内
1.产后休息时去枕平卧，头偏向一侧，预防术后头痛及呕吐物的误吸。
2.及早哺乳促进子宫收缩，使伤口尽快复原。
3.产后6小时禁食，如果口渴可用棉签蘸水滋润嘴唇。
产后6-24小时
1.6小时后可以去枕头，采取侧卧位。
2.麻药颈过了以后，可使用镇痛泵缓解疼痛。
3.12小时后，在家人的帮助下进行肢体活动，24小时后，可练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，尽早排气。
4.尽早排尿，一般产后24小时拔掉，拔掉导尿管3-4小时，要尽量解小便。
5.注意卫生，勤换卫生巾，保持清洁。
新妈妈在迎接宝宝到来的喜悦中，不要忘了护理好自己的身体，只有做好日常的护理，才可能尽快最好程度的恢复身体，以免给以后留下遗憾。
首先，我是一个二胎剖腹产妈妈。现在正在坐月子第11天。个人觉得我非常有经验回答这个问题。头胎，剖腹产，二胎还是剖腹产。我开始回答问题了哟。
第一步。下了手术台，回到病房之后，平躺六个小时。一定不要用枕头。在这六小时里面不要喝水。但是太渴的话，可以让家人用棉签蘸点水在，嘴巴上面。平躺的过程中，家人可以帮助你啊，产妇揉脚。因为打了麻醉，你的腿是麻的，所以你要快速的让你的腿恢复知觉。
第二步。平躺六小时之后，你可以开始在床上左右翻动。让你加速排气。可以尝试伸伸腿。我翻动。我让你的肠子蠕动，然后可以排气。要排气之后才可以喝点米汤，粥之类的。
第三步。第二天就会拔尿管，然后需要产妇自己下床。你是下床不要心急，要慢慢下。可以先坐起来。然后一定要有家人扶着，不然会晕倒！还有就是刀口疼！ 如果有镇痛泵的话。第二天刀口不是很疼。
第四步。下床之后就可以休息，然后尝试着再下床。开始在周边走几步。让自己的肠胃蠕动起来。
第五步。刀口护理在医院的时候医生会给你换药！回到家以后可以自己抹碘伏消毒。
希望我的回答对你有帮助，谢谢。
刚做完剖腹产，应当怎样应对才对身体最好，这成了孕妈们最关心的问题，其实万变不离其宗，方法我来告诉你。剖腹产后，不但要促进剖腹产切口的愈合，身体的复原，孕妈还要担负起喂养婴儿的重任，
【1，术后多休息】
随着麻药逐渐被代谢，新妈妈通常都会痛不欲生，疼的“撕心裂肺”，这时，是可以使用止痛泵缓解疼痛的。
产后出血是剖腹产的常见并发症，家属要学会观察YD出血的情况，出血量多时，马上叫医生。
【3，做到“3早”及早接触，早吸吮，早开奶】
（1）当剖腹产的新妈妈清醒之后，不是要继续睡。
（2）平躺6小时后，家属要帮助孕妈们在床上翻身。
（3）另外，受压的背部，臀部及下肢等关节，肌肉处表示它们需要按摩活动，这样可以促进肠胃蠕动，使其尽早排气， 还可以预防下肢血栓的形成。
【尤其注意饮食时间】
（1）因为剖腹产后6小时以内不可以进食，不可喝水。如果术后6小时没有腹胀不适，可以小口喝水。
（2）排气后，不可以暴饮暴食，肠道的恢复是一个逐渐的过程，虽然排气了肠子开始活动了。
【饮食步骤很重要】
（1）流质饮食：如果感到饥饿那么可以先喝一些容易消化（小米汤，面汤，萝卜汤或无渣的）。
（2）软质饮食：如果没有发生腹胀，呕吐等现象，可以吃（粥品，面条，青菜）可以选择多吃黑木耳，白菜。
（3）固体饮食：软质饮食后的1--3天之后，如果排便正常，可以吃点固体食物，但是必须选择清淡，不油腻的（坚持多吃木瓜，橙子，香蕉，葡萄等富含纤维的蔬果，促进肠道蠕动）。
【4，排尿与下床时间时间要谨记】
1手术当天不算，术后的第一天，输完液后就回拔掉尿管，在这之前的12小时左右需要锻炼膀胱功能，以防止拔出尿管后不能自解小便，还要防止尿路感染，促使孕妈尽快恢复。
2拔出尿管后新妈妈要逐渐下床活动，因为剖腹产孕妈是比顺产孕妈恢复慢，但这个过程也是循序渐进的，时间要谨慎通常在3天后下床，否则会造成不适还容易牵扯伤口导致疼痛。
3这里还要提醒一点，谨慎注意的同时也要掐准时间抓紧下床活动，以免造成长时间卧床导致肠粘连的发生。
（1）首先绑上腹带，这样可以增强腰腹部力量。
（2）然后逐渐垫高头背部在床上做起，等没有不适感后，手和脚逐渐配合慢慢挪到床边，依靠家属的帮助侧身起床。
（3）先坐在床边休息一会，在家属的搀扶下慢慢活动。
（1）产后还会有大量的褥汗，在室内需要穿宽松，舒适的穿棉睡衣，不要包裹太厚。
（2）出汗后要及时擦洗。同时在大小便后需要清洁外Y 。
（3）并及时更换卫生纸，这样可以避免细菌滋生，还能减低产褥感染的发生率。
【7，注意外Y卫生】
剖腹产后一定要注意外Y口和刀口部位的清洁卫生，1---2星期之间不要让伤口沾水，每天清洗Y部。
非常重要的1点，保证充足营养的同时，要注意多休息，保持身心愉悦，适当活动身体，千万别大意，给剖腹产留下隐患，造成身体 健康 伤害。
【9，房间内要及时通风】
房间内部要及时通风，改善密度污浊的空气，有利于新妈妈和宝宝的呼吸道 健康 ，同时切忌通风时风吹向新妈妈和宝宝。
【10，护理伤口，观察恶露】
（1）产后别做大动作，咳嗦大笑时可以用手撑住伤口活用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感，好好护理伤口，预防感染。切记：如果发现伤口红肿甚至发烧，马上去医院。
（2）观察恶露，产后分泌物增加，但是随着身体恢复，恶露量会随之减少，颜色也应该由鲜红色---粉红色---黄白色。这是关键一步，如果发现异常，请立马就医。
生孩子就像是渡劫，即使是渡劫成功，那也是一身伤痕，做母亲的都不容易，希望做家人的多给点鼓励与理解，在这个特殊时期给与孕妈们家的温暖，毕竟她为了这个家作出了太多的牺牲和努力了。
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导读：现在越来越多的孕妇会选择剖腹产，因为剖腹产可以避免分娩过程的疼痛，当然也有很多孕妇是自身条件原因，而不得不选择剖腹产的。不管是自愿还是被动的，虽然剖腹产避免了阴道分娩的过程，但是剖腹产作为一项手术，术后的恢复是非常重要的。
因为剖腹产伤口比较大比较深，而且还是位于子宫部位，产后的护理是半分也马虎不得的。很多宝妈感觉剖腹产后的伤口恢复过程是非常痛苦的，其实 产后护理做好这五步，宝妈可以少受罪，伤口恢复快，是哪五部呢？
一、注意休息
虽然剖腹产不像顺产那样，要在产房奋力十多个小时，但是剖腹产后一样也感到疲惫，特别是麻醉药过后， 来自伤口的疼痛会让孕妇没办法好好休息 。
但是也要尽量让自己好好休息，这个时候不要去想太多，自己的身体才是最重要的。 很多宝妈刚刚生完孩子，会非常牵挂孩子，导致自己没办法安心睡觉，其实医生护士和家人会照顾好宝宝的，宝妈最重要的是尽快恢复过来，这样才能更好地亲自照顾宝宝。
一般剖腹产后需要孕妇平躺6个小时，而且最好是 去掉枕头平躺，6小时后再改为半躺 。这个时候一定要想睡就睡，不要有太多牵挂和顾虑，好好休息。
二、翻动身体
剖腹产后虽然要平躺几个小时，但是平躺过后也要适当地翻动身体，这样能够防止肠粘连，促进肠道的蠕动，有助于排气。
如果条件允许的话，孕妇还可以抬一下手臂和腿，扭动一下脖子，但是不要牵扯到伤口，在翻动身体的时候一定要有人帮忙，以免造成伤口出血。
三、适当运动
虽然说剖腹产后要多卧床休息，但也不代表要一直躺在床上不动的。 如果没有什么不良反应，在剖腹产一天后，就可以下床走动走动了，这样适当地运动能够更快地调动身体的各项机能，也能促进伤口的恢复。
在刚刚下床走动的时候，先尝试沿着床边走动，然后再 让人搀扶着四处走走，不要自己一个人，以免牵扯到伤口。
四、注意饮食
刚刚剖腹产完，如果没有排完气，是不能进食的，但是可以进食后，也不要盲目进补。 要养成良好的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质的食物，可以促进伤口的痊愈。
另外，尽量 多吃一些粗纤维食物，多吃水果和蔬菜 ，避免肠道负担过重导致便秘。
五、护理伤口
剖腹产伤口要做好护理，要每天做好消毒工作，以免出现红肿发炎的情况。 更换伤口纱布的时候，要用酒精擦拭一下伤口的周围，做好消毒工作。
伤口恢复的过程，会出现瘙痒的感觉，这时候千万不要用手去挠，可以用棉签沾点酒精去擦一下伤口周围。
如果发现伤口有红肿发炎的情况，要及时去医院进行处理 ，毕竟这是子宫上的伤口，如果有什么情况，对女性的伤害是非常大的，切忌不重视。
一般在没拆线之前，宝妈要采用毛巾擦拭身体的方式保证身体的清洁， 在伤口表面恢复到差不多的时候，就可以适当进行淋浴，不过也要控制好时间不要过久。
重要提示： 剖腹产后，注意休息、注意饮食、适当运动、做好伤口护理工作，能够帮忙宝妈尽快恢复过来，家人也一定要做好配合工作，让宝妈安心休养哦。
在全世界范围内，剖腹产率呈逐年升高的趋势，美国的资料显示，从1970年到2015年，美国的剖腹产率从4.5%上升到31.9%。我国做剖腹产手术的孕产妇也是逐年增多，做完手术如何护理，成为摆在准妈妈和家人面前的一道重要的题目。
剖腹产护理做到以下5步，妈妈少受罪，伤口恢复快。
减少恶心呕吐，促进胃肠恢复
恶心呕吐是剖腹产常见的症状 ，可以 发生于术中清醒的产妇或是剖腹产术后 ，最常见的 原因是麻醉导致产妇血压降低 。如果产妇呕吐明显，医生会酌情用药，比如静脉输液或者静脉注射 麻黄碱或者去氧肾上腺素，或是服用止吐剂 。
剖腹产术产妇可以 咀嚼口香糖，有助于恢复胃肠功能，提早排气 。 产妇一般术后2小时可以进食，最好等“排气”后再吃饭 ，先食用容易消化的粥和软面条，之后要吃一些牛奶、水果、蔬菜，既利于母乳喂养，也能预防便秘。
术后镇痛俗话说“ 顺产是先疼，剖腹产是后疼 ”，指的就是剖腹产时因为有麻醉不觉得疼，术后麻醉效果散去，才开始觉得很疼。尤其是剖腹产没有经过宫缩，残血排不干净，术后需要护士“压肚子”，很多产妇都说“ 手术还好，压肚子简直要人命 ”。
如果术后产妇疼痛明显，会影响伤口愈合，妈妈也不愿意下床走动，不利于排气，也会容易形成血栓，所以术后镇痛很重要，可以 给产妇使用“镇痛泵” ，一般是手术后麻醉医生直接配好带回病房，这样“压肚子”的时候也不会那么酸爽。
尽早下地活动，预防静脉血栓
产妇从手术室回到病房后，麻醉药劲过了后，应该 尽早翻身，并且尝试下地活动 ，当然不要做剧烈运动，可以简单地上厕所。 尽早活动可以促进胃肠蠕动、促进排气，而且可以促进恶露排出，并且可以预防静脉血栓。
坐月子期间，妈妈也应该多下地活动，增强血液循环，促进伤口愈合，适当活动也为产后减肥做准备。
使用收腹带，保持伤口清洁剖腹产术后，大夫会让 戴上收腹带，避免活动时撕裂伤口，促进伤口尽快愈合，而且可以帮助下垂的脏器归位 ，尽量选择纯棉、不易过敏的材质。
另外，还需要 保持伤口清洁，不要沾水，如果敷料潮湿或是被污染，要及时更换 。剖腹产的产妇适当推迟洗澡时间，以免伤口沾水，可以让家属帮忙擦一下身体。
尽早开奶，母乳喂养世界卫生组织建议 婴儿6个月内全母乳喂养，一直吃到宝宝2岁 。母乳有配方奶没有的免疫因子，孩子吃母乳比较不容易生病，而且母乳喂养的妈妈，患乳腺癌的概率也会减低。
剖腹产术后 尽早让孩子吸吮妈妈乳房，尽早开奶，母乳喂养会促进子宫收缩，利于子宫恢复 。
做妈妈不容易，生宝宝后要好好护理，让身体尽快恢复，更好地照顾新生宝宝。
尽早使用收腹带
因为在剖宫产的过程中，医生会割开7层组织才能将胎儿取出来，但是术后只缝合必要的3层组织，伤口恢复的就比较缓慢。所以在剖宫产手术后1周左右，宝妈就要尽快绑上收腹带，可以帮助止血，还能固定伤口，对身体恢复有很大的帮助。但是在选择收腹带时，宝妈一定要擦亮眼睛，要选择透气性强的，不会让伤口太闷热，而且弹性面料也不勒人，让宝妈穿着更舒适。
做好伤口清洁
剖宫产的刀口一般是12-15厘米之间，因为伤口比较大，如果产后做不好护理，很容易引起发炎感染。所以宝妈在手术后，一定要注意清洁刀口，术后3天不能直接碰水，可以使用医用棉签轻轻擦拭。但是产后的宝妈要进行哺乳工作，所以在给娃喂奶之前，一定要将宝宝四肢清洗干净，防止跟妈妈接触时污染伤口。宝妈也可以准备一些婴儿湿巾，选择成分天然温和的，不会对肌肤产生刺激，不仅宝宝擦拭肌肤更加卫生，而且产后宝妈也能使用。
睡觉时保持侧卧
剖腹产手术过后，除了当天压肚子时需要平躺以外，其他时间宝妈尽量以侧躺为主。因为侧躺时可以缓解腹部肌肉的张力，防止刀口撕裂，而且还能够促进恶露排出，帮助身体更好的恢复。除此之外，产后恢复期间要尽量避免大笑和咳嗽，这些动作都容易撕裂伤口。
不要用手抓挠
伤口愈合期间，由于肌肉组织不断生长，所以伤口会出现轻微发痒的感觉，这是正常的表现。但是伤口再痒宝妈也不能用手抓挠，因为手上的细菌比较多，容易使伤口受到感染，另外，如果宝妈的动作太重，可能会有撕裂伤口的危险。其实在伤口发痒时，宝妈可以用棉签蘸取医用酒精擦拭，能够有效止痒。
剖腹产伤口护理可不是小事，如果宝妈太粗心，忽略了以上这些细节，可能会导致伤口感染，形成可怕的后果。
剖腹产妈妈生产之后，除了要努力适应有了宝宝的忙乱生活之外，还要忍受伤口和腹部的疼痛和身体的虚弱。想要身体得到很好的恢复最开始的两周内，必须保证充足的睡眠，休息的越充分就恢复得越快。
那么剖腹产之后怎么做，可以少受罪，伤口恢复得更快呢？1、排气。
剖腹产妈妈手术后麻醉药过后，排气就证明肠胃已经慢慢恢复运作，这时候妈妈才可以进食。家人可以帮助妈妈翻身、按摩腹部（也可以促进子宫收缩，有利于子宫恢复），来促进排气。也可以用白萝卜煮水喝，帮助泄气。大部分妈妈会在产后48小时内排气。
2、及早排尿排便。
手术之后第二天会拔除导尿管，拔管之后要注意及时排尿排便，最好在4个小时之内排尿。有的妈妈因为伤口疼痛，担心一动就拉扯到伤口，不利于恢复。其实膀胱受压很容易导致妈妈出现尿潴留的现象，及时排尿除了可以预防尿潴留，还可以避免因为膀胱胀大妨碍到子宫收缩，从而影响子宫恢复。
3、饮食方面。
剖腹产后6小时，妈妈可以进食没有糖没有奶的流质食物，但是注意一次不能吃太多。手术之后12个小时可以吃半流质的食物，排气之后就可以正常进食了，但是也要循序渐进，先吃容易消化清淡的食物（如粥、煮烂的面条等），少食多餐，避免给较的肠胃太大的压力。
4、及早下床活动。
手术后6-8个小时后可以在家人帮助下翻翻身，第二天剖腹产妈妈可以让家人扶着慢慢下地走三四步。及早下地活动可以促进血液循环，帮助恶露排除体内，刺激子宫收缩，有利于子宫恢复。躺床上时可以做深呼吸，这样对体力恢复和器官复位都有很好的促进作用，同时也可以活动一下手脚。
5、伤口护理。
在医院的时候，医生每天都会检查伤口恢复情况，看看有没有红肿、硬结、渗出物等，需要拆线的一般5-7天就可以拆线。伤口每天必须做好消毒卫生和保证干爽。洗澡时可以在伤口上面敷一块纱布或防水贴避免水直冲到伤口，洗完后马上把水分沾干。
剖腹长妈妈产后不要急着干家务活，特别是月子前期，最好除了宝宝之外不要提举任何重物。可以先做柔和的运动，这样有利于增强体力，还可以避免便秘和胀气痛。想要身体得到更快的恢复，还要保持愉快的心情，均衡的饮食，充足的睡眠。
那么，剖腹产产妇要怎么护理呢？
1、剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，产妇在推回病房时就要尽量多休息，休养好身体。产妇在休息好后，精神稍好的时候，就应该坐起来适度活动活动，因为这样能够帮助下肢血液循环，长期躺卧可能会影响下肢血液循环，容易引起炎症。
2、伤口护理方面，要及时擦掉汗液，保持伤口干爽清洁，伤口结咖不要去撕，更不要去挠伤口。
3、在饮食方面，剖腹产手术后6小时内不要进食，其次，6小时以后，产妇可以选择食用流质食物，如小稀米粥，鱼羹汤等，但要注意不要食用容易致产气的食物，如黄豆等豆制品。
4、产妇产后都会出现流很多汗，产妇应该将其用干毛巾抹干，衣服湿了，要勤换，防止受凉。
5、产后适量运动，产后的40天后，产后就可以适度做运动，帮助身体恢复。
所以，剖腹产产妇护理要注意科学方式，不要迷信传言，只要保持科学的护理，才能恢复得更好更快！
希望我的回答对您有所帮助！
及早活动
对于宝妈来说，剖腹产后本身就会有伤口，稍微一动都会疼的受不了，但是当到了第二天拔了尿管之后，就应该尽快的活动一下自己的身体。例如可以先在床上伸展一下四肢，然后慢慢的尝试下床活动，动作一定要缓慢轻柔一些，可以在床边先坐一会儿，吃完东西后就要开始尝试下床活动。不要因为害怕牵拉到伤口引起疼痛而不敢下地活动。这样不但不利于产后的恢复，还会使得下肢静脉血栓。
休息好
在产后会有很多的亲属陆续来探望产妇和新生儿，此时应该提前说好不要过分打扰产妇休息。在产后，产妇家属应该多关心产妇的身体 健康 ，避免打扰休息。只有良好的休息才能让产妇更好的恢复身体。
饮食要注意
在剖腹产后饮食应该尤为注意。产后两周以内都应该选择清淡好消化的食物，还可以多吃一些促母乳的东西，不要过分给孕妈进补，这样还会造成乳汁淤积，恶露增多等。让身体变得更加虚弱，不利于恢复。
及早开奶
在剖腹产后，应该及时的让孕妈给孩子喂奶。这样能够更好促进母体分泌乳汁，宝宝在产后半小时内的吮吸需求最为强烈，此时喂奶也能更好地促进宝妈的身体恢复。
护理好伤口
注意给宝妈在准备衣服的时候要准备得宽松舒适一些。并且在产后，不要做过大幅度的动作，减少对伤口的拉扯。并且要注意选择衣物的材质，不要选择一些劣质会掉毛的衣服，防止异物进入伤口之中，造成感染。
宝妈做到以下几点就可以很好的促进伤口和身体的恢复，大概一周左右就可以出院回家，不过宝妈要切记回家后也要注意伤口的清理和日常的护理，这样才可以使宝妈少受罪。
第一，注意伤口卫生，预防感染
第二，注意多休息的同时，适当走动，加快伤口愈合
第三，饮食上多注意，有些汤对伤口愈合有帮助，可多喝。如黑鱼汤
第四，不宜过饱，及时排便
第五，产后42天要到医院检查伤口愈合情况