如题所述
平时肯定用眼过度或者是不良用眼习惯导致的。
需要注意用眼卫生、保持良好的读书学习姿势，坚持配戴眼镜，可以避免、控制度数的增长。
减少用电子产品的时间。
可以对眼睛热敷，促进眼睛血液循环。
平常多吃含维生素A丰富的食物，像蓝莓、胡萝卜等。
蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。
【爱晰蓝莓益视咀嚼片】能够有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力，提高人体免疫力。