白银耳,蜜枣,冰糖一起炖着吃有什么好处和坏处

Question

白银耳,蜜枣,冰糖一起炖着吃有什么好处和坏处

Answer 1

一般没什么坏处，多大是好处，银耳是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳，蜜枣放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的“冰糖银耳蜜枣汤”，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品；秋天用来养生很好，冰糖也可以换成红糖，对女性身体保暖更有益处，美容养颜，滋阴补液 ；
夏季炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗液的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水以外，还可以饮用银耳汤。夏季人们除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤防暑，银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分哦。
坏处

喝多了会腻，银耳不能隔夜，否则吃了对身体不好。