一天只吃早餐(也就是说一天只吃一顿)请问3个月瘦的下来吗？

Question

如题所述

Answer 1

绝对可以瘦的，最少15斤，但是对身体很不好，我觉得中餐还是要吃的，你就不吃晚饭就可以了。可以用水果代替，这样瘦下来以后也不会反弹很明显，因为你三个月后还是要正常饮食的如果一直只吃早餐，突然加量肯定反弹比较快。而且吃中餐了对身体好点，同样能瘦，天天如此的话三个月10斤是差不多的，不过你还要适当的活动。请采纳

Answer 2

最好一天三顿饭都吃，中午和晚上只吃70%的量就好，再加上运动，会瘦的。不吃饭会伤胃，下回再吃又会补回来，不胖就是好事了，因为早上肯定吃得多，中晚不吃，胃这样收缩限度大，承受不了的。

Answer 3

不会，就算瘦了也对身体不好，还是多运动比较好追问

为什么不会呢请问？

追答

要减肥就是要“消耗的热量>摄取的热量”，只吃早饭这种近乎绝食的减肥方法，只会让你知道什么叫营养不良

也有认识的女生节食，每天只吃早饭一个月能瘦了好像10斤吧！不过减肥后气色变差了，皮肤暗淡没有光泽，而且三天两头的感冒，还经常犯胃疼

Answer 4

能瘦，但是当你恢复正常饮食就又会胖回去，甚至是更胖

Answer 5

对身体有害，不会瘦。追问

怎么说