耳朵的安全音响分贝为85分贝,超过85分贝的音量,会造成耳朵听觉神经的损害。由于外界环境嘈杂,人们不自觉地将音量调大,耳朵接触强烈的音响(特别是立体声),加之长期收听,使得人们会出现“耳塞机综合征”:头昏、头痛、心慌、血压升高,反映迟钝、注意力不集中、思维能力减退,若边听耳塞机边学习或工作,可降低人们的学习和工作效率。
因此,在走路或乘车时,使用耳塞机的时间每天最好不要超过1小时,且音量不可过大,以听些轻音乐或古典音乐为宜。切不可听些尖声刺耳、节奏疯狂的音乐,这些音乐与噪声极为相似,对人体的健康有危害。可常做些耳部的按摩,以改善耳朵的血液循环,使耳膜维持在正常的功能状态。
一旦发现听力有所减退或经常出现头晕、耳鸣、厌食等,应立即停止使用耳塞机收听,马上去正规医院的耳鼻喉科进行检查。
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