一天只吃一顿饭和一个苹果一个星期下来能瘦多少斤

如题所述

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第1个回答 2017-01-14

相信我，身体的健康是最重要的，节食减肥其实是本末倒置，稍微摄入点脂肪或能量稍微高一点的食物就立马反弹了，想再减下去就更难了，个人亲身体会。。。归根结底，要想减肥还是得多锻炼，坚持锻炼，吃多少都不用太担心变胖（当然还要看运动量），还能塑身。减肥没有捷径，多锻炼才是王道。要注意爱惜身体啊

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每天只吃一顿饭可以瘦吗?拜托各位大神视频时间 00:28

吃一个星期苹果能减肥多少斤答：这个不好说，个人体质，如果正常喝水，会瘦的慢点，少喝水的话比较快，当然减得也不是脂肪，一周的话6斤没问题了

一天只吃一顿饭。晚餐吃苹果吃到饱。这样可以瘦屁股吗答：晚餐先吃一个苹果 实在忍不住了就一小块全麦不吃晚餐当然能瘦但你是高三不吃晚餐可能会导致 9，10点的时候暴饮暴食哦 2周减3至5公斤要看你现在现在的体重是多少如果现在属于不是很胖型可能会有难度但是总能减的一下子减下来也很容易反弹啦~~是个长期的工作~~...

每天只吃一顿饭能减肥吗?每天吃一顿饭有啥危害?答：一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。不过，这种对身体伤害大，而且恢复饮食后反弹快，并不是健康有效的减肥方法，不值得推荐。当然，进餐的那一餐暴饮暴食的话，尽管一天只吃那一顿，不仅没有减肥效果，而且还会把胃撑大，变得越来越胖哦。注意：减肥并...

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