青春、阳光、活力，作为90后的我们，从未羡慕过任何人。没钱，单身，找不到工作，都不是问题，因为我们还年轻。可突然有一天， 开始担心自己年纪轻轻就被残酷地划入“油腻的中年人”这样的行列。我们有一种佛系的养性：没钱可以挣，恋爱可以谈，找不到工作可以再投简历。但是身体一旦开始有了衰老的信号，便标志着不再有年轻肆意挥霍的资本；尤其是我们这张“行走江湖的脸”！
从前，我们一直很鄙视那些未老先衰的大哥大姐们，觉得他们那种有规律的生活，简直无聊的冒烟，当然，我们的资本就是，我们是精致的90后，可在不知不觉中，周围90后的办公位置多了一包玫瑰干和枸杞，手上多了一个保温杯，让我们知道生活不只只有眼前的苟且，还有保温杯中的玫瑰茶。玫瑰淡淡的香气让我们有了力量继续工作，更重要的是它可以保养我们这被社会摧残但仍要灿烂的容颜，让我们保持自信，自信是美颜的秘笈，只有自信才能保持良好的心态，养颜及养心！
有些事，很无奈
尽管觉得现在这种生存状态不错，但是，出于对养生这件事的尊重，我们不得不对我们安逸的生活，比如：
1. 关于抽烟 ，得益于良好的家庭教育，至今从未抽过一口烟。抽烟的危害我想不必需要再长篇大论地提了。
2. 关于喝酒，极少喝酒。
大块吃肉，大碗喝酒，真的很爽
3. 关于网游，这个正在努力改，大学时期曾连续两天泡在网吧玩游戏，我知道这和那些大神比起来不算什么，但是上完网那种躺在床上明明特别困，特别想睡但是眼皮子却很燥热，思绪很活泛的感觉至今不想再体验。说实话，最近一两年手游的兴起在很大程度上影响了我的作息时间，每每要睡的时候，总是会鬼使神差地打上一两把王者或者吃鸡才睡，这样不好，要改。
养生，这样就要不得
4. 关于宵夜，大学时期，宿舍楼下就是小吃一条街，我们学校有晚11点关门断电的规定，于是乎总是觉着晚上不吃点什么完全就是亏待自己，经常是高油脂高糖类食物不断，工作以后，由于工作性质的原因，夜宵完全没有断过，年前一称体重，胖了10斤，但是体质却下降很多。
5. 关于夜店， 根正苗红的社会主义三好青年一枚，至今未去过夜店，我也不知道这是一种庆幸还是一种悲哀。
6. 多喝热水，嗯，热水真的挺好喝的，泡点枸杞也不错。
7. 坚持运动，只有收藏夹知道我健身有多努力。
这种状态真不错，但我不想动起来
8. 天冷记得穿秋裤，秋衣塞进秋裤里，秋裤塞进袜子里，这是对天冷基本的尊重。
9，吃饭要慢，排便要快，但是，我们一直反着来。
虽然我们努力做到，让我们的生活更有规律一些，但是，却有一样，是我们自己无法改变的事实：熬夜加班！我们的豪情壮志，就这样磨成了满腹牢骚，走在路上，听到高中生喊我们叔叔阿姨，就有一种说不出的难过。
这看着不错，其实很麻烦
没办法，我们只有玩玩新养生之道：抽完烟来片维生素，可乐里加玫瑰，熬夜敷面膜，加班喷天然保湿水，边暴饮暴食边吃健胃消食片，给手机换上“护眼绿”壁纸方便深夜玩手机，……这些充斥着想象力，甚至不合理性的“养生方法”，虽然花去了我们工资的一半，却成为了90后的我们的的新养生！
老年健康讲座，很有凝聚力