第1个回答 2018-12-31
这个没有绝对的吧，只能说越小长的速度越快，有的人高中长的也挺好的，比如乔丹高中20公分，林书豪高中30公分，都是跳跃运动做的比较多，当然他们是专业的去注意了饮食了，蔬菜和肉类均衡配搭，不熬夜也是感觉的，毕竟生长激素是11点之后达到高峰期，如果你是夜猫子，一定要改正了，不要看有些人天天不吃饭，熬夜还长那么高，亲，那是遗传带来的结果，姚明的女儿8岁160，这能和别人比吗，遗传好的不吃不喝都长的比你高。
如果还是青春期，机会更大，我现在还是以运动为主，我做的是跳绳跳跃拉伸等，我之前有做过单杠，但是后来才知道单纯的单杠是没有用的，要搭配其他拉伸等，随着慢慢的适应了，可以把运动量循序渐进的增多，以保持刺激，要是不加运动量的话，我们的身体适应了这种刺激，就无法长了。这还是我看的杨云风写的那篇长高日记做的，很有帮助的，5个月还长了3公分了，对了我是24岁男，一起加油，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？