身高的黄金比例以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
黄金分割具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值，这一比值能够引起人们的美感，被认为是建筑和艺术中最理想的比例。
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律 。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
准备一根卷尺或软尺，脱掉鞋。
测出自己的身高，记录下数据。
测出自己脚底到肚脐的高度，记录下数据。
用脚底到肚脐的高度除以自己的身高，看是否接近0.618.如果接近，那么恭喜你，你的身材就是黄金比例非常完美了。如果小于0.618的话，那就需要算出你需要穿多高的鞋才行。
用你的身高X0.618-脚底到肚脐的高度，就是你要穿的鞋的高度。