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为什么做俯卧撑时,手臂的骨头会响
如题所述
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推荐答案 2018-03-22
常见的现象,不单是俯卧撑,很多运动都会有这种情况。在运动时,由于负荷量重或肌肉收缩,使关节面相互撞击或挤压摩擦,发出调子低沉的声响;当关节受到外力牵拉时,构成关节的骨被拉开,关节囊扩张,关节腔内负压增加,关节液急剧地振动,发出调子较高的声响。这些都是是关节正常活动产生的,对身体无害,多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着运动水平的提高,肌肉力量增强、韧带加固,动作协调,这种声响就会减轻。
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