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六个月的婴儿喂养还处于以母乳或奶粉为主导的阶段,可以开始尝试添加辅食。鸡蛋中含有大量的铁,首次吃鸡蛋需要先尝试蛋黄,确定不过敏再尝试蒸蛋。
六个月婴儿的胃部还很小吃辅食一定要少量,另外注意过敏问题。
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鸡蛋羹是比较好操作和常见的宝宝辅食,宝宝好接受,制作也很简单,针对于较小的婴儿应做到无添加制作,即不加任何调味料烹饪,以最大限制的保留鸡蛋中的营养成分。做法
1、敲碎将鸡蛋搅拌均匀即可
2、过筛,将浮沫或未搅开的部分去掉(这样口感更细腻,也更好看~不起泡)
3、冷水上锅蒸,水开4-5分钟即可呈果冻状。
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注意:不要用微波炉覆盖塑料薄膜蒸,微波炉的高温容易破坏蛋液中的营养成分,塑料薄膜也不安全。
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