如题所述
给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。
失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。