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保护耳朵吃什么食物好？
如题所述
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推荐答案 2020-01-07
注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮。
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吃什么东西食物保护
眼睛和
耳朵
答：
桑椹,菊花茶,枸杞子还有动物肝脏
个人建议：去大自然,深山里,我就是这样,回到老家,感受下新鲜空气,不但对耳朵好,对眼睛也有好处的.
吃什么东西
对
耳朵
听力有好处?
答：
一 富含P-胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等
。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二 富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，...
吃什么
对
耳朵好
答：
多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬
，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降
保护耳朵吃什么食物好?
答：
不吃高脂的
食物
，同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助；养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；当外耳道不适时，尽量不要用硬的
东西
掏
耳朵
，避免诱发感染。还可以经常做些耳保健操 ...
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