我18岁的男孩，晚上一个睡觉害怕。

Question

从小一个睡觉就害怕，小时候还要哭。现在18岁了 还是害怕！很烦恼这个问题 ，我本来是很乐观的 就是这个问题纠结我！影响我的生活！谁能告诉我很有效果的方法。。。我现在每晚都是开着电脑睡觉。。。但这不是长期的吧！我 而且 我听说有到中年还害怕的！我那样还得了啊！5555555谁救救我啊

Answer 1

你先问一问自己，纠究害怕什么，如果是怕鬼，就学一学烈士，专门到你感觉非常害怕的地方去看一看，是不是让鬼给吃了；如果是怕黑，这个好办，问问自己为什么怕黑，黑了又给怎么样呢？如果你有决心，就顾意把灯熄灭，看一看黑暗是不是让自己不能存活。
当然这些方法，都是建立在你有决心克服这个毛病的基础上的，如果你没有决心克服这个烦恼，我上面说的这些方法，是没有办法做到的。如果你有这个决心，相信有一两的经验，你就不会在害怕一个人睡觉了。说实在的，你这个年龄，如果再让人赔你睡觉，真的有点难为情，愿你能坚强起来。小伙子，加油，相信自己一定能行。

Answer 2

听老人说过，有些人会有这样的问题！

我只是照搬老辈人的说法给你建议：

1、将床的两个边靠墙，而不是一边或三边；
2、将床下清空，绝对不要有鞋袜之类的物品；
3、睡觉的时候，不要把房门关紧，而是留一条10cm左右的缝隙；
4、将扫把（大小都可以）放在床脚处；
5、不要开灯，不要点蚊香熏香之类的东西；
6、枕头旁放置一个经常日晒的东西；

Answer 3

小伙子，真的吗？
如果真的是这样，说明你天生胆小敏感，缺少锻炼。
我的建议如下，睡觉前适当运动，像俯卧撑啊、扎马步之类的力量锻炼是需要的，这样在增强你体质的同时还能增强个人意志，对你的胆小敏感也会有作用的。
相信自己，心无杂念，自然就好了。

Answer 4

晚上一个人睡觉害怕，感觉是没有习惯一个人睡觉吧，怎么说呢，主要还是要镇定下来，害怕的时候想一想明天要做的事情，最近的事情，估计会好一点。
我以前是一个人上厕所害怕，你知道我怎么做的么？我就想红军长征，想毛主席，想这个世界的大，想宇宙的浩瀚，呵呵也许每个人都有对付害怕的方式吧，我想主要还是让自己冷静下来，学学我吧，想想，什么不会让你害怕，你害怕的是什么？
十八岁了，我比你大点，不要苦恼，我们都是男子汉，没什么好怕的

Answer 5

这是一种缺乏安全感的表现，也许你自己不觉得，但是在你内心深处的某个角落，有着对某种情感或者某事的不信任或者不自信，你希望任何时候都是充满阳光的，但是事实却并不如你所愿，希望你可以从心底自信起来，不再害怕黑夜