嗯嗯，我现在再用沙袋做跑步练习，另外再做控球练习
但我控球还差点火候，你可以传授点练习控球的知识吗
追答在家做球性练习：
环腰、环颈、环腿、绕八字盘球等等。i
球场实战：
每天右手300个左手300个交叉300个热身，最好配合行进，不要原地，头一直盯着篮筐可以有效地避免看球的坏习惯。
运球时配合一些上篮、急停跳投等动作，将运球结合到篮球实战中。
三百个是个什么意思呢
追答拍球300下。。。
追问这样啊，好的，谢谢，我会努力练习的
本回答被网友采纳开句玩笑吧！主要是摆脱地心引力。
追问我现在169,可以轻松抓篮筐，扣篮的机会大吗
追答能啊！没有不可能，当你真的能扣蓝的时候，你就会发现臂力也很重要
追问嗯嗯，现在我就开始在全方位的练习了
追答提个建议！如果你是个外线位置的话，别忘了多练控球
追问嗯嗯，我会的，谢谢啊
你说我的弹跳力还算可以吗
追答一米六九的话能抓到蓝网就很不错了，像一米7多的，可以碰到蓝板就很棒，你一米六九就跳那么高了，那你必须加油
追问好的，扣篮是我的梦想，我一定会加倍努力
追答嗯！加油，加油
追问那你可以传授点怎样练习控球的方法吗
我控球还不太好
追答你运球的时候有什么毛病，跟我说说？
人球和一！明天我在跟你说好不好？我困了
追问主要就是左手不太灵活
好的，那你睡吧
真的吗
你是怎样训练的呢
追答深蹲100摸篮板50个天天如此。
追问差不多要多长时间可以扣
我现在169，我可以轻松爪蓝圈，可以扣篮的机会大吗
追答什么时候你能双手抓篮筐。你就可以单手扣篮了