天气冷 身体总是缩着含胸驼背

天气冷 身体总是缩着含胸驼背

每晚上把枕头垫在腰背部睡觉就行了,不用刻意坚持,保持仰卧睡姿,多几晚上就适应了,第二天你起床后就会有一种昂首挺胸的感觉,保持这种姿势走路、做事,很自然的,再加上时常将胸部刻意的狠狠挺一挺,非常见效的,而且还会让人觉得自信了许多。
请记住一个人的某种姿势很大程度上是由于习惯造成的,纠正了这种姿势后一定注意保持,要让他成为习惯、自然。 另外瘦人比较容易犯这种毛病,因为胸部腹部肉少看上更显前躬,瘦人上体的重心比胖人偏后,也需要适当的前倾(同理,胖人则后倾)来保持身体平衡,要想让身体更完美还得多多锻炼吧。
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第1个回答  2015-12-05
多穿点衣服