红糖红枣生姜可以煮一起吗？

Question

身体有点贫血怕冷，再炎症很重，可以这样搭配着吃吗？

Answer 1

可以的。

大枣红糖姜水可抗菌、增食欲、驱风寒。

红糖是女性的营养素。产后妇女每天吃适量的红糖，不仅可以增加身体对各种营养物质的需求，而且还具有补血益气的作用。此外，食用红糖还可以促进血液循环，放松肌腱，温脾健胃，祛瘀生新。

红糖是白糖生产过程中遗留下来的产品。虽然它保留了更多的营养，但它含有一些杂质。因此，红糖应该合理食用，而不是直接食用。最好用红糖水喝。每次食用适量的红糖，以免影响胃肠道的食欲和消化吸收。

夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。

枣子味甘性温。它的主要功能是养气养血安神。主要用于治疗脾胃气虚、血虚发黄、血虚失眠多病。对在月经期间，一些女性经常出现眼肿胀或足肿胀的现象，其实这是表现湿重的，这样的人不适合吃红枣。这是因为红枣味甘，易食痰湿，导致体内积存水湿，加重水肿症状。

扩展资料：

大枣红糖姜水的做法：

所需材料及工具：红枣、姜、红糖、锅、碗、菜刀、勺子。

1、将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9345d688d43f8794fc5b17afdc1b0ef41ad53a8e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9345d688d43f8794fc5b17afdc1b0ef41ad53a8e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9345d688d43f8794fc5b17afdc1b0ef41ad53a8e"/>

2、将洗好的枣切成片，生姜洗净后切成丝。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a136327cdea99b29f8fa0ec08fac728"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a136327cdea99b29f8fa0ec08fac728?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a136327cdea99b29f8fa0ec08fac728"/>

3、将枣片和姜片和红糖放在煮锅中，将水煮至沸腾。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9922720e0cf3d7cabfb465f7fc1fbe096a63a9f5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9922720e0cf3d7cabfb465f7fc1fbe096a63a9f5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9922720e0cf3d7cabfb465f7fc1fbe096a63a9f5"/>

4、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d01373f082025aafd5853a4af5edab64024f1aff"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d01373f082025aafd5853a4af5edab64024f1aff?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d01373f082025aafd5853a4af5edab64024f1aff"/>

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%A4%A7%E6%9E%A3%E7%BA%A2%E7%B3%96%E5%A7%9C%E6%B0%B4/9915059?fr=aladdin#4"target="_blank"title="百度百科-大枣红糖姜水">百度百科-大枣红糖姜水

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%94%9F%E5%A7%9C%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E7%B3%96%E6%B0%B4/9198351"target="_blank"title="百度百科-生姜红枣糖水">百度百科-生姜红枣糖水

Answer 2

　　大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
　　做法
　　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;2、注入适量清水(用矿泉水最好);
　　3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
　　功效
　　红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
　　红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
　　红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
　　贴士
　　1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;
　　2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
　　3、适当服用即可，多喝容易上火;
　　4、经期不要服用，以免血量过多;
　　5、糖尿病患者不宜服用。