第1个回答 2020-10-10
这个不建议，每天晚上临睡前吃鸡蛋还配着红糖吃，不易消化，且蛋白质含量较高，鸡蛋每天吃一个早上吃就可以了
第2个回答 2020-10-10
九点太晚了，再提前一点时间吃吧，太晚吃了对睡眠不好，还有隔一天吃一次吧，不管什么东西吃太多了都不太好的。
第3个回答 2020-10-10
一般不可以，晚上上班可以换换口味，天天吃红糖更加不好。
第4个回答 2020-10-10
这个吃法不建议长期这样，因为睡前摄入营养过高，容易使体内产生热量过多而产生肥胖，容易造成血脂血压的升高。
第5个回答 2020-10-10
我觉得你吃鸡蛋和红糖的时间不对，因为睡觉前四小时就不应该吃东西了。而且鸡蛋的胆固醇含量高，红糖适合低血糖的人喝，你要看自己的身体状况，不能觉得进补的东西就是好的，要看自己的实际情况。