为什么越军训越胖

Question

如题所述

Answer 1

因为军训的时候运动量大啊，而且精神也相对比较紧张，所以人体的消耗挺大的，消耗大就需要补充啊，虽然也是平常饭量，但是身体就选择吸收了比原来多的部分，发胖也挺正常的。其实胖起来的一部分就属于积极脂肪，稍加注意他就会慢慢减少的，不要担心啦。没关系的，军训完了之后你就会瘦下来的。我们军训的时候也是这样，个个都变得很能吃也都会变胖一点，训完之后也就都慢慢恢复了。你不要太担心，实在不放心的话，你可以试试做点有氧运动加快多余脂肪消耗的。

Answer 2

军训后体重增加可能有以下几种原因：
1. 进食量增加：军训期间身体消耗大，需要摄入更多的食物以提供能量。这可能会导致你的进食量增加，进而导致体重增加。
2. 肌肉增长：军训期间的运动量通常较大，这可能促进肌肉的增长。而肌肉的增长会带来体重的增加，但这通常意味着你的身体组成正在朝着更健康的方向发展。
3. 衣服和秤的问题：在军训期间，你可能会穿比较厚重的衣服或者鞋子，这可能会增加你的体重。另外，秤也有可能出现误差，导致你的体重增加。
4. 水肿：军训期间长时间的站立和运动可能会导致水肿，这也会导致体重增加。
所以，军训后体重增加不一定是坏事，但如果你的体重持续增加或者水肿严重，建议你及时调整军训强度，并注意饮食和休息，以保持健康的身体状态。