妊娠纹与哪些因素有关？应该如何减少妊娠纹？

Question

如题所述

Answer 1

妊娠纹与哪些因素有关？应该如何减少妊娠纹？在漫长的孕期中，小宝宝在妈妈的肚子里一天一天的成长，在收获这份幸福与喜悦的同时，爱漂亮的孕妈咪们不免开始担心，水亮动人的外表会因妊娠纹的出现而大打折扣。

妊娠纹是大多数孕妇在怀孕的时候，都会出现的一种皮肤改变。妊娠纹最初是呈紫红色，或者是葡萄色的纹路。它是由于在刚刚出现皮肤的弹性纤维和胶原纤维断裂的时候，所呈现的一种状态，往往呈身体放射状改变。 

妊娠纹形成的主要原因有下列几点：

1、怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。

2、体重增长过快 有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。 

3、体质影响 许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样，长了一堆的妊娠纹；有些人的肚皮却光滑无比，就是不长妊娠纹，这就是体质的关系。

预防办法：

1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。 

2、维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

3、坚持运动也是必要的 妈妈们可以坚持每天散步，或者做一些简单的瑜伽动作，通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长，预防妊娠纹的出现。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

Answer 2

首先跟皮肤的状况有关系，就是和平时的饮食以及生活作息有关系，平时一定要加强锻炼，然后多吃一些蛋白质含量比较充足的食物，同时也可以抹一些防妊娠纹出现的油。

Answer 3

妊娠纹的产生与个人体质有关，有些人属于疤痕体质，就很容易会长妊娠纹，还有就是孕期体重的控制有关，如果孕期暴饮暴食导致胎儿增大过快或者孕期肥胖都是会加重妊娠纹，所以怀孕后要合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当涂抹维生素e防止妊娠纹。

Answer 4

妊娠纹的形成原因包括孕期内分泌的改变和子宫的增大。准妈妈们在怀孕期间，肾上腺分泌的糖皮质激素增多 会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性 。与此同时，准妈妈们在怀孕期间子宫会逐渐增大，腹壁肌肉会逐渐拉伸 ，腹壁的皮肤超过一定限度时，皮肤弹力纤维和胶原纤维就会断裂、损伤 ，从而形成宽窄不一、长短不同的紫红色波浪状花纹。分娩以后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但是很难恢复到以前那种状态，原先皮肤上的裂纹会逐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。此外，个人体质与妊娠纹也有一定相关性。如果长期缺乏体育锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量减弱 ，皮肤弹性会变差,这样就容易长妊娠纹了。

Answer 5

第一，有的女性在怀孕期间因为过度补充营养，比如经常大鱼大肉或者是过度油腻的食物，可能会导致身体肥胖的情况。
第二，如果孕妇没有注意保养好自己的肌肤，就有可能会出现肌肤弹性缺失或者营养不良的情况。
第三，女性怀孕期间会出现身体内分泌改变和荷尔蒙改变的情况。
第四，有的女性出现妊娠纹是因为遗传问题或者基因问题。
控制饮食，不能过于油腻。增加运动，促进新陈代谢。