安全有效的抗衰老是什么？

Question

如题所述

Answer 1

说到抗衰老，除了一些食疗养生保养之外，其实还有一些医美技术方法可以延缓甚至消除已经产生的皱纹。

其实人体的衰老是不可逆的，高中生物知识就已经告诉我们，人体从出生开始就进行着一个名为衰老的过程。包括人体的发育成长，二次性成熟，皱纹，色斑，皮肤松弛，牙齿脱落等一系列的状况都是身体衰老进行到某个阶段的特征，或者说表现形式。我们一般说的抗衰老只是减缓某个状况的出现，或者说消除某个衰老的表现形式，比如色斑，比如皱纹。

现在，医疗美容们所说的衰老的定义大都为：由于肌肤胶原蛋白流失、皮下网状纤维断裂，弹力纤维松弛，细胞锁水功能下降导致的面部轮廓从抛物线变成锯齿线，并产生皱纹、塌陷和脱垂，呈现出的沟沟壑壑、凹凸不平的现象。通俗点讲就是长皱纹了（偷笑.jpg）

如玻尿酸、美白针等都可以说是抗衰老产品，这些产品技术有个特色，就是相较于一些食疗养生方法，有见效快，效果明显，方便简单，节约时间的特点，但是也有副作用大风险大，技术产品质量没有保障，持续时间不定，更贵的缺点。

美白针是吊针不是小针哦

再给大家介绍一个新的抗衰老的医美技术------水剥离技术；

水剥离是商业名称，原名自体胶原再生技术中的手术工艺过程（也有概念叫逆龄针），是通过特制专利微针将小分子盐水直接输送到皮下，通过水液的软性剥离（水动力剥离），把皮肤逐层分开，在皮下形成创面，促使细胞分裂，不断产生新的胶原细胞和蛋白纤维。（又有叫软剥离）皮下创伤愈合过程中会产生组织再生，再生的过程会产生多种营养胶原。尤其是断裂的组织纤维会重新搭建，这就是皱纹和凹陷被平复的关键所在。可以达到无后遗症无副作用的特点。

大致就是磨掉皱纹处的表皮通过刺激人体自愈能力来达到祛皱纹的目的。想要了解的请查证技术名称，作者在这里不做任何推荐。

Answer 2

所谓抗衰老都是相对的，比如可以减缓某些身体组织、细胞的衰老，但总体上衰老是不可抗拒的，因为那是由衰老基因决定的。比如大脑细胞从胚胎到死亡，是不会代谢的，是一次性的，其寿命根据其细胞基因的不同而决定寿命的不同。哪怕用什么方法保护，也不会延长其寿命，只是有可能保护其不太缩短“使用”寿命。
其他器官、组织的减缓衰老有的办法会有一定的作用，但要具体，不是吃了啥东西或做了什么就会使整个人都能抗衰老。就拿皮肤来说吧，想皮肤衰老得慢些，就要做到；一，吃些动物性食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类，因为皮肤中合成胶原蛋白的氨基酸来自动物性食物（不包括猪皮猪蹄等胶原蛋白，这些所谓的胶原蛋白到了身体里就是不完全蛋白了，其氨基酸种类少，无法满足皮肤中合成胶原蛋白所需要的氨基酸）；第二，少暴露在太阳强光下，因为太阳紫外线能减少皮肤中胶原蛋白的合成，减少率高达60%以上。但做到这两点也不足以不使皮肤衰老，因为成年人每年体内合成的胶原蛋白要减少1%，岁数越大体内合成的胶原蛋白数量越少，对皮肤的支撑度越弱。
所以要想延缓衰老，需要学习很多正确的知识，不要相信媒体上、电视上那些“养生专家”的忽悠，尤其是那些为商家站台的专家（包括像钟南山那种爱为商家站台的专家，所说的话也是不可信的）。

Answer 3

安全有效的抗衰老就是拥有良好的心态，积极乐观的生活态度，还要注意科学养生吧！

Answer 4

想要抗衰老，我们就要多吃一些水果，然后多吃一些蔬菜促进胃肠蠕动，然后呢注意皮肤的保养。

Answer 5

安全有效的抗衰老首先最好的办法就是每天精神合理的营养搭配，然后每天进行适当的护肤保养。