怎么样快速让自己进入一个高效生活的状态，不被琐事困住？

Question

如题所述

Answer 1

生活中的很多琐事会影响我们的生活状态。在很多琐事困住自己的时候，还能让自己快速进入一个高效的生活状态有几个小方法。第一个就是转移法，琐事很烦心，这个时候你就要想办法让自己静下来。例如，你可以读一些有趣的书，做一些健身活动。让自己把注意力从生活上的琐事中脱离出来，然后进入原本的生活轨道。

第二个就是专注法，生活琐事一般会扰乱你的心智，这个时候你就要很专注的做一件事情，才会把那件事情做得更好。这个时候就要强迫自己忘掉那些不开心都琐事，然后投入到自己想做的事情中，当你足够投入你的思想，身心都跟着你想做的事一起，你就会渐渐淡忘那些琐事。

第三个方法是调整心态法，也许这件琐事，在你这里会把你困住，但在许多人那里根本就不是事，所以这个时候你就要调整你的心态，把你的心态放宽。很多事情要乐观对待，而不是一看到这个事，就会很反感，就会很烦。当你把自己的心态调整好，你可以用很乐观的方式对待每一个事情的时候。你就会发现琐事就会很好解决，或者琐事根本就不会影响你的生活了。

第四个方式就是琐事拆分法。也许这个琐事本身并不是很大的事情，但是你却把它想大了，你可以把锁是写在纸上 然后想一下它的根本原因是什么。有的时候你会发现根本原因是一个很小的事情，你只有把根本原因解决了。才不会对生活产生困扰，进入高效生活的状态。

Answer 2

如果我们平时留意我们生活周围的一些人，我们应该会发现，那些小有成就，或者比我们过得好的人，他们大都有一个高效的生活状态，他们不会被一些琐事困住，这不是因为他们的生活中没有琐事，而是因为他们可以很好地衡量这些东西，把更多的时间和精力投入到他们最该投入的地方，那么，如何快速让自己进入一个高效的生活状态，而不被琐事所困住？

首先，我们需要一个目标，根据自己的实际情况去制定一个你可以通过努力达到的目标，可以是近期的，也可以是长远的。如果是近期的，你可以在完成一个目标以后再根据自己的情况去制定下一个。

我们生活中的琐事是永远都完不了的，每天都会有，而且还很多。只有制定目标，你可以尽全力去奔向那个地方，而那个时候，这些琐事比起我们的目标，就会显得微不足道。

而且我们应该都体验过被那些琐事困住的时候，我们根本就不会有太多的时间和精力去做其他的事情，而一直把时间浪费在处理那些没必要去理会的琐事上。所以，哪个轻哪个重，我们应该还是很好掌握的。

其次，我们要有一定的计划。虽然有一句老话说，“计划不如变化”。但是我们换个角度来思考问题，如果你做了计划，还会出现督促你执行的可能，但是如果你害怕发生变化，而没有做计划，就连可能也会没有。所以不管怎样，给自己做点计划，并按时执行，这样你每天需要完成些什么也就很清楚了。

只有你做了这些周密的安排，你才会真正的充分利用每一分每一秒，把它们放在真正需要你投入的地方，这样，也就不会被琐事困住了。

Answer 3

那就先要了解被琐事困住的原因。

我新近搬了家，新居需要一点小修小补的装修工程，再加上收拾东西，4月一整月都陷在无数琐事里。

铺防腐木的师傅一直磨磨蹭蹭，让人窝火；淘宝买的热水器四天还没到，让人着急；花园里没有电源装灯，我很焦虑……

一个月过去了，门厅里依然堆着几十个纸箱，里面的杂物有待一一规整。自然而然，4月的读书写作计划和体能训练计划也在这一堆琐事面前，完全搁置了。

朋友偶尔来拜访，夸夸花园里新种的草坪，赞赏一下精致的狗笼，我便感到很满足。沉浸在琐碎的繁忙之中，突然有了一种成就感。

偶有一日，去找邻居借锯子。之前和这家人只在小区里随意聊过几句，虽为邻，彼此却完全不了解。这次上门借物，得以多扯了几句闲话，也顺便进了他家屋子里参观。

地板还没铺，墙壁也没粉刷，餐桌上堆满杂物，过道里满是装修材料，花园里凹凸不平，与一个毛坯房差别不大。

“你们搬来多久了？”我好奇地问。

“快一年了吧。”对方淡定地回答，丝毫没有觉得眼前这种杂乱有何不妥。“现在先让装修停了，等有空再慢慢装，反正卫生间和厨房都装好了，住着也不是太大问题，两边父母来也可以过来一起住。”对方继续道。

告别了邻居，回到自己堆着几十个纸箱的门厅，觉得和对方家里比起来，这点杂物可以直接忽略。客厅还没装好的灯，厨房里还未洗净的碗，都变得不那么碍眼了。

其实这些琐事之所以那么容易困住我们，一是因为不解决它们会很碍眼，二是解决它们难度不大，只要花点时间和精力处理掉，就会让我们小有成就感。

而需要我们抛开琐事，制定计划高效来完成的“事情”，往往是具有一定难度的事。比如学英语、写论文、练琴练画等等。这些事情通常需要长时间坚持，才能获得成就感。

但是，任何无法提供即时正向反馈，既不能立刻提供甜头的事情，对普通人来说，很难坚持。因为人类基因里，就是重视眼前反馈的。

简单而言，要摆脱琐事，高效生活，就需要我们和“重视眼前”这种本能做斗争。

就比如我在开头提到的邻居，他们其实也为家里千头万绪的琐事烦恼，但和学术研究比起来，明显后者的长期回报更高，所以，我这个在清华大学博士毕业的邻居，理性地忽视了眼前成堆的杂物，抛开琐事，低下头，选择了在书桌前学习和研究。

与任何一种本能做斗争，都不是一朝一夕的事情，也没有任何捷径可走。题主要先放下“快速”的想法，准备好长期作战。

首先，你要筛选出最容易困住你的一件琐事，比如说看微信或者是打扫卫生。然后再筛选出一件你最感兴趣的事，这件事一定要在你“高效生活”的范畴之内，比如说学英语。

这两件事都确定后，逐日减少做第一件的时间，增加做第二件事的时间。注意计划务必要制定得很容易实现，也就是不能让自己执行起来太过艰难。

再根据实际状况不断调整计划，直到第二件事给自己带来正向反馈，也就是让自己尝到了甜头，就狠狠地奖励自己一次。比如说安排一次国外旅行，或是让自己豪吃一顿。只要第一件事的计划能够实现，后面再开始减少第二件琐事，增加第二件高效生活事件，就会变得越来越容易。

这个过程，同时也会训练我们的专注力。

高效生活的目的，无非是期望我们能获得一个成功的人生。纵观古今中外的成功人士，无一不具备了高效和专注这两种品质。

所以，题主这个问题，是困扰我们绝大部分人的问题，如果能够解决或者部分解决，无疑能让我们短暂的生命彰显更大价值。

共勉！

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Answer 4

「最快捷的方法」

这个方法真的很简单，只要你很穷就可以了，按照基督教的思路来说，「人生来就有原罪，我们生存的意义就是为了洗刷原罪，进入天堂。」把这句话套用一下，可以理解为「穷就是原罪，我们生存的意义就是为了，让自己脱穷致富」，只要能够脱穷致富，不管什么样的操作，不管多么困难，多么艰辛，都是值得的，因为那是一种信仰。

真的，在很多时候穷就是一种信仰，穷可以成为一个人改变的原因，穷可以成为一个人成功的原因，穷拿着小皮鞭促使着我们去做很多事情，去做那些我们曾经以为自己做不到的事情。是的，有很多事情我们曾经以为自己做不到，但只要你变穷了，你就可以做到。

「这并不需要什么逻辑关系，穷就是唯一的解释，穷就是原因，」你也不需要明白穷和这些事情之间有什么联系，「你只需要知道自己很穷」就可以了。

「一件事情或者一个目标，一次尝试」

其实有很多时候，我们总是有很多事情想要做，但总是因为各种各样的原因没有去做，渐渐的便没有了去做这件事情的能力，所以那件事情就成为了一件遗憾，想来这是很多人都有过的体验吧。

「因为痛，所以珍惜，因为失去，所以珍惜，因为懂得，所以珍惜」，所以有时候总是会有惊人的决心，想要去完成一件事情，在做这些事情的时候，我们总是能够坚持刻苦努力，做到很多以前做不到的事情，让自己变得高效，专注，不被很多事情打扰。

不过这种目标、这种尝试一般都和工作没和生活什么关系，不过我们可以通过特殊的技巧将它们串联起来，比如说，完成工作上的某一件事情，或者是生活中的某一件事情，就允许自己疯狂一次放纵一次，去做一次自己想要做的事情，完完全全彻彻底底的释放一次本我。

执着和信念会促使着我们努力的去完成那件事情以此来得到奖励，这个时候专注和高效的生活状态，总是可以轻而易举的得到。

除此以外还可以经历一些特殊的事情来改变自己的思路，体验一些比较极限的事情让自己对生活的态度发生一些改变 ，说白了，如果没有一个目标吊着自己改变，也没有一个原因促使自己改变，那就真的炸了，只能通过看书学习，强制思考来让自己改变一下。